(A ima nešto i za one "Fitnessice" uhodane!)

"PRVI DAN U KLUB-u"

Za start: opusti se. Ne bi vjerovala ali... niko nije rođen u Fitness-u. Čak i one koje tako izgledaju – nisu.

Kreni po programu kojeg je napravio trener/trenerica u skladu sa tvojim fitness mogućnostima i cilju a ne po programu frendice koja je na internetu vidjela super ideje kako vježba Khloe Kardashian i DEFINITIVNO ne od osobe koja će na tebe, čim zakoračiš u fitness club natovariti teret.

Vjerojatno jedno od prvih pitanja koje će ti postaviti glavni trener/trenerica: ''Jeste li dosad vježbali'' i/ili ''jeste li upoznati sa spravama?'' Molim te recite ne!!! Nemoj lagati sama sebe.

PAŽNJA!

Ukoliko imaš zdravstvene probleme ili bolove (koljena, ramena, leđa itd.) i razne nelagode na koje bi željela da se obrati posebno pažnja da prijaviš odmah kako bi izbjegla da ti se pravi program koje nije uskladu sa tvojim fizičkim stanjem.

Budi efikasna, sabrana/fokusirana i uštedi dragocijeno vrijeme. Bezglavo hodanje od sprave do sprave troši premalo kalorija, ali previše vremena. Stani tome na kraj vježbajući po nekom programu. Socijalne mreže će preživjeti bez tebe sat vremena a ti ćeš se osjećati odmornija i sretnija poslije treninga. 

Nakon treninga nije loša zamisao istegnuti se.

Odmah se presvuci u suho nakon treninga. Vjeruj – bilo šta, samo nemoj ići mokrih leđa i kose vani. Bapski savjeti su uvijek na mjestu.

Pojedi kvalitetan obrok najzad sat i pol od treninga. Ne izostavljaj proteine i ugljikohidrate iz istoga.

Vidimo se na treningu 

PS

Kad odabereš Fitness povjeri se nekome da te nauči da uvedeš naviku za pokretanje. 

Mi smo tu da ti pomognemo da odabereš, tako da ovaj put ide bolje nego prethodni put, tako da ovaj put bude pravi i da stvarno uspijevaš kao mnoge žene koje smo pomogle i uputile.

Kako?

Zakaži tvoj prvi sastanak sa nama i probat ćemo zajedno da pronađemo najbolje rješenje za tebe.

Ne vjeruj nam na riječ, nego zakaži i odluči da li je Lifestyle Club pravo mjesto za tebe.

 http://lifestyleclub.ba/kontakt 

Za tebe koja se još uvijek dvoumiš imamo za tebe:

IZAZOV "AKTIVAN SEPTEMBAR" 

Ako ispuniš IZAZOV postoji posebna nagrada za tebe:

 http://lifestyleclub.ba/.../11054/a-ti-sta-bi-unaprijedila 

Pažljivo pročitaj sve. A ako imaš pitanja, piši nam ovdje ispod mi ti možemo pomoći kao što smo pomogle stotinama žena poput tebe da vrate kontrolu i uspjeh u svom životu.

Priključi se našoj zatvorenoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod kako bi bila uvijek u toku.

Stvori svoju najbolju budućnost!