×
BODYATTACK™
Les Mills

 

BODYATTACK™

 

Increase

 CORE, STRENGHT

Tone

 ABS, BUTT & LEGS

Improve

 POSTURE


BODYATTACK je kardio trening inspirisan različitim sportovima. Ovaj visoko intenzivni trening kombinuje atletske vježbe sa vježbama snage i izdržljivosti. Zbog svoje jednostavnosti i lako pamtljivih pokreta, kao i izražene djelotvornosti, ovaj program prihvaćen je od strane najrazličitijih tipova vježbača.

 

TRAJANJE

55

MINUTA

 TIP VJEŽBANJA

 Intenzivan kardio trening inspirisan sportom, usmjeren ka uvećanju vaše brzine, snage i pokretljivosti. Voljet ćete grupnu dinaiku koja se nalazi u srcu ovog programa.

SAGORJEVANJE 

KALORIJA

U PROSJEKU

735

KALORIJA

REZULTATI

Sagorjeva veliki broj kalorija, zateže i oblikuje figuru, a snagu, izdržljivosti i brzinu podiže na viši nivo. 


TIPIČAN ČAS

Instruktor vas vodi kroz zagrijavanje uz velike i jednostavne aerobne pokrete koji postepeno bivaju sve intenzivniji.
Potom stižete u dio intenzivnih vježbi koje se fokusiraju na gornji dio tijela. Testirat ćete svoju brzinu i izdržljivosr i usput se zabaviti. 
Uz posljednju pjesmu imat ćete priliku da se oporavite, osnažite i čestitate sebi na dobro urađenom poslu.
 


 BENEFITI

    Intenzivno sagorijevanje kalorija
    Oblikovanje i zatezanje tijela uz istovremeno jačanje
    Poboljšanje rada srca i pluća
    Poboljšanje ukupnog fitness nivoa i izdržljivosti


 

Postani član
Zašto želiš da vježbaš? Zakaži besplatne konsultacije i zajedno ćemo pronaći najbolju soluciju za tebe

Aktivnosti
Oglas za radno mjesto: Sekretarica Lifestyle Club doo
Ocjenite aktivnost
KONKURS ZA PERSONALNU TRENERICU za 2019. godinu
Ocjenite aktivnost
KASTING ZA TRENERICE GRUPNOG FITNESSA za novu sezonu 2019. godine
Ocjenite aktivnost
ŽENA U FORMI -TEAM TRAINING JE TVOJA BUDUĆNOST Lifestyle Club
TEAM TRAINING znači da nam je jasno ne možeš uvijek sve sasvim sama.
Ocjenite aktivnost
TEAM BUILDING Grupno vježbanje za Firme
Mnoge ustanove, kao i Vaša, znaju dobro kako je neophodna tjelesna aktivnost i kako dobro utječe na zdravlje i raspoloženje cijelog tima,
Ocjenite aktivnost