×
BODYATTACK™
Les Mills

 

BODYATTACK™

 

Increase

 CORE, STRENGHT

Tone

 ABS, BUTT & LEGS

Improve

 POSTURE


BODYATTACK je kardio trening inspirisan različitim sportovima. Ovaj visoko intenzivni trening kombinuje atletske vježbe sa vježbama snage i izdržljivosti. Zbog svoje jednostavnosti i lako pamtljivih pokreta, kao i izražene djelotvornosti, ovaj program prihvaćen je od strane najrazličitijih tipova vježbača.

 

TRAJANJE

55

MINUTA

 TIP VJEŽBANJA

 Intenzivan kardio trening inspirisan sportom, usmjeren ka uvećanju vaše brzine, snage i pokretljivosti. Voljet ćete grupnu dinaiku koja se nalazi u srcu ovog programa.

SAGORJEVANJE 

KALORIJA

U PROSJEKU

735

KALORIJA

REZULTATI

Sagorjeva veliki broj kalorija, zateže i oblikuje figuru, a snagu, izdržljivosti i brzinu podiže na viši nivo. 


TIPIČAN ČAS

Instruktor vas vodi kroz zagrijavanje uz velike i jednostavne aerobne pokrete koji postepeno bivaju sve intenzivniji.
Potom stižete u dio intenzivnih vježbi koje se fokusiraju na gornji dio tijela. Testirat ćete svoju brzinu i izdržljivosr i usput se zabaviti. 
Uz posljednju pjesmu imat ćete priliku da se oporavite, osnažite i čestitate sebi na dobro urađenom poslu.
 


 BENEFITI

    Intenzivno sagorijevanje kalorija
    Oblikovanje i zatezanje tijela uz istovremeno jačanje
    Poboljšanje rada srca i pluća
    Poboljšanje ukupnog fitness nivoa i izdržljivosti


 

Postani član
Mjesečna ili godišnja članarina Nudimo opciju raznih termina u Starom Gradu

Aktivnosti
OGLAS ZA POSAO tražimo mlade motivirane i pouzdane ljude
Ocjenite aktivnost
Konkurs za personalnog trenera
Povodom širenja tima u Lifestyle Clubu u 2017. godini raspisujemo konkurs za Personalne trenere:
Ocjenite aktivnost
ONLINE TRAINING OPTIMALNO RJEŠENJE ukoliko ste fizički udaljeni ili vremenski ograničeni!
Ocjenite aktivnost
TRENIRAJ BESPLATNO FREE PASS
Isprobajte jedan dan* besplatno i uvjerite se zašto je Lifetyle Club pravo mjesto za Vas!
Ocjenite aktivnost