×
LES MILLS TONE™
Les Mills

 

 

 

Poboljšaj

 ENERGIJU

Zategni se

 I OBLIKUJ

Uvečaj

 SNAGU


LES MILLS TONE™ je kardio trening  prilagodljivog intenziteta koji kombinuje vježbe funkcionalne snage  uz pomoć expandera. Idealan je trening za one koji su novi u svijetu grupnog fitnesa, za one koji se oporavljaju nakon povrede i za aktivne osobe koje žele benefite kardio treninga, snagu i fleksibilnost.


Prednost LES MILLS TONE™-a je u intezitetu koji mogu prilagoditi sebi svi tipovi vježbača neovisno o fizičkoj spremi. Inspirativni trening i muzika će Vas sprovesti kroz više kardio vježbi i vježbe sa opterećenjem i tako Vas zaista napunitienergijom.

 

 

TRAJANJE

55

MINUTA

 TIP VJEŽBANJA

Kardio trening niskog 
do umjerenog inteziteta.

SAGORJEVANJE 

KALORIJA

U PROSJEKU

550

KALORIJA

REZULTATI

Oblikuje i zateže tijelo
poboljšava rad srca i 
plućauvećava energiju
 i smanjuje stres


OKUSI TIPIČAN LES MILLS TONE™ ČAS

Ukoliko želiš najbolju moguću kombinaciju snage, kardio i core treninga, LES MILLS TONE™ je upravo to. Ovaj trening, koji traje od 45 do 55 minuta, pomoći će ti da sagoriš do 490 kalorija.

Zakorači u LES MILLS TONE™ – od tog trenutka, ti si dio jednog od najsigurnijih i najbezbednijih treninga koji je razvijen od strane vrhunskih fitnes profesionalaca. Kombinacija trčanja, skokova, čučnjeva i vežbi sa ekspanderima + sjajna muzika i vrsni treneri, priuštiće ti odličnu energiju i divan osećaj.


 BENEFITI

Uvećava ukupan fitnes nivo i blagotvorno utiče na zdravlje
Uvećava snagu mišića i izdržljivost
Uvećava pokretljivost, fleksibilnost i stabilnost
Omogućuje gubljenje težine sagorijevanjem masti
Smanjuje rizik povrede kostiju i zglobova

 
 
 
 
Koji je tvoj cilj
Želim da:

Pošaljite nam upit i mi ćemo predložiti najbolji program za vas

Potrošnja kalorija
Program Trajanje (min) Potrošnja (kcal)
BODYATTACK 55 737
TONE 55 620
BODYBALANCE 55 390
ZUMBA 60 530
RTP 60 535
BODYPUMP 60 535
CxWorx 30 230