Ljeto nam se bliži i došlo je vrijeme kada i kampanjski vježbači moraju zasukati rukave. 

Ne postoji ženska osoba koja ne želi izgledati privlačno na plaži ili na terasi kvartovskog kafića. Ako se odreknemo nezdravih obroka i uhvatimo se vježbanja barem tri puta sedmično, do ljeta se može napraviti čudo. I sve to bez pretjeranog šoka za organizam.

Postupnost u vježbanju omogućava tijelu da se navikne na promjene i osigurava dugotrajno vježbanje bez ozljeda.

Regulisanje prehrambenih navika treba posvetiti posebnu pažnju, a kada se jednom krene zdravim životnim stilom, čovjek shvati da se svaka muka isplatila.

Samo hrabro!

Idealan trening koji neće uzrokovati pretjerani šok za organizam je CX WORX.

CX WORX fokusiran je na mišiće koji povezuju gornji i donji dio tijela. Samim tim idealan je za oblikovanje stomaka i stražnjice, za jačanje leđa, za povećanje funkcionalne snage i za prevenciju povreda.

Iskoraci u stranu u CX WORX- u predstavljaju izazov za mišiće koji vrše stabilizaciju kukova i omogućavaju pravilno držanje. Kada na ovaj pokret dodamo i pokrete gornjeg dijela tijela, koji se vrše pod opterećenjem ploče ili ekspandera, dobijamo kombinaciju koja je odlična za brzo postizanje željenih rezultata.