Svi znamo da zdrav život nema alternativu. Ako ste upali u začaran krug, u kome niste zadovoljni svojim izgledom, a pri tome se i loše osjećate, umorno i bez energije, izlaz možete potražiti u vidu angažovanja personalnog trenera.

PERSONALNI TRENINZI

Mnogo ljudi pokušava da samostalno vježba, pravilnije se hrani, ali to najčešće ostaje samo na neuspjelim akcijama, poslije čega sljedi razočaranje. Nemojte to dozvoliti sebi, jer personalni trener je tu da osmisli trenažni proces i način ishrane u zavisnosti od cilja treninga. 

Kako cijela priča počinje? 

Najprije će se obaviti mjerenja i testiranja funkcionalnih i motoričkih sposobnosti, pa će se u zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja odrediti program vježbi.

Usljed personalnih treninga, kod klijenata dolazi do morfoloških, hemodinamskih, neurohumoralnih, kao i psiholoških promjena. 

Cilj je u tome da se u strogo individualnom vremenu oni parametri koji su se pokazali kao loši na funkcionalnim testiranjima, vrate na nivoe mjernih jedinica koji su preporučeni od strane Svjetske zdravstvene organizacije.

PERSONALNI TRENING

Iskustva klijenata govore da su zahvaljujući personalnim treninzima uspjeli da izvuku maksimum iz sebe i svakog vježbanja, upražnjavajući zanimljive i u isto vrijeme zahtjevne aktivnosti.

Ipak, najveću ulogu u svemu ipak ima personalni trener, koji na pravi način motiviše klijenta, koristeći svoja iskustva i znanje. 

Postoji dosta ljudi koji su veoma lijeni kada je u pitanju njihovo tijelo, a pri tome žele da dobro izgledaju. Naravno da to nije moguće na takav način. Često tražimo razlog da ne vježbamo, pa situacija postaje sve gora. Izlaz iz ovog „vrzinog kola“ je angažovanje ličnog trenera, koji će vas podučiti pravilnoj disciplini kada je u pitanju odnos ka vašem tijelu, u smislu vježbanja i u kontekstu zdrave ishrane.