Naravno, mnogo uspješnih ljudi ustaje rano, ali vi ne morate ustati rano ujutro kako bi imali produktivan dan. Potrebno je samo da imate odličnu jutarnju rutinu.
Ako postoji nešto što svaki dnevni ritual treba imati to je ovo: pisanje plana za taj dan.
Taj plan treba da se uvijek sastoji od
kratkoročnih ciljeva koje želite postići za taj dan.
U članku za Ellevate i Forbes,
Ashley Feinstein Gerstley, osnivač i CEO u The Fiscal Femme, citirao je
studiju Dominikanskog sveučilišta koja je pokazala da ljudi koji zapisuju svoje
ciljeve imaju tendenciju da budu produktivniji i postignu više od onih koji to
ne čine.
Slično njemu u članku za Business
Insider, Chad Halvorson piše da uspješni ljudi imaju naviku zapisivati
svaki cilj koji su postavili, i datum kada su taj cilj postigli. Te zapise oni
mogu koristiti kako bi sebe motivisali što čini cilj još konkretnijim.
Odvojite nekoliko minuta svako
jutro sjedite i razmisliti o tome što želite postići i kojim redom,isplanirajte trening u teretani i zapišite
to u plan za postizanje dnevnog cilja.
To će potrajati nekoliko minuta, a rezultati će biti veliki.
Dovoljno je da zapišete svoj plan za taj dan i
ostat ćete fokusirani na ispunjavanje ciljeva tokom ostatka dana.
13. NOVEMBRA u organizaciji Lifestyle team-a održat će se VELIKI ZUMBA PARTY
od 03.11. do 13.11.2016. godine