Praznični šoping može biti zastrašujući. Ali istraživanja ukazuju da to ipak vrijedi: Nove studije potvrđuju prednosti darivanja, ne samo za primatelja, već i za davaoca, ali i za zdravlje i snagu čitave zajednice. 

1. Darivanje nas čini srećnim

Studija iz 2008. Godine, koju je radio profesor Poslovne škole Harvard, Michael Norton, otkrio je da je davanje novca donijelo više osjećaja sreće od trošenja novca na sebe ( iako se pretpostavljalo da će trošenje novca na sebe donijeti i više ličnog zadovoljstva). 

U studiji iz 2006. godine, Jorge Moll i kolege na Nacionalnom institutu za zdravlje otkrili da kada ljudi darivaju u dobrotvorne svrhe, aktivira se područja mozga povezano sa zadovoljstvom, društvenim vezama, i povjerenjem, stvarajući efekt "topli sjaj". Naučnici također smatraju da altruizam oslobađa endorfin u mozgu, proizvodeći pozitivan osjećaj.

2. Darivanje je dobro za naše zdravlje. 

Dugi niz istraživanja su dovela u vezu velikodušnost sa dobrim zdravljem, čak i kod starijih i bolesnih osoba. U svojoj knjizi “Zašto se dešavaju dobre stvari dobrim ljudima”, Stephen Post, profesor preventivne medicine na Stony Brook University, izvještava da je dokazano da davanje drugima poveća zdravstvene dobrobiti kod ljudi s kroničnim bolestima, uključujući HIV i multiple skleroze. 

3. Darivanje promoviše saradnju i društvene veze

Kada nekom nešto poklonite, veće su šanse da Vam se to vrati. Nekoliko studija, uključujući i rad sociologa Brent Simpson i Robb Willer ukazivali su na to, da ukoliko Vi poklonite nekome nešto, Vaša velikodušnost bit će uzvraćena da li od strane te osobe ili neke druge. Ovakvo posmatranje kod nas razvija osjećaj povjerenja i saradnje koji ujedno i jača naše veze sa drugim. Dobre veze sa drugim su svakako ključne za naše dobro mentalno kao i fizičko zdravlje. I ono što je svakako najbitnije, kada poklanjamo ne samo da se oni osjećaju bliže nama, nego se i mi osjećamo bliže njima. 

4. Darivanje budi osjećaj zahvalnosti

Bilo da poklanjate ili dobijete poklon, to izaziva osjećaj zahvalnosti. Nedavna istraživanja su utvrdila da je zahvalnost sastavni dio sreće, zdravlja i društvenih veza. 

Barbara Fredrickson, pionir u istraživanju osjećaja sreće, ukazuje na to da je kultivacija zahvalnosti u svakodnevnom životu jedan od ključeva za povećanje lične sreće. "Kada izrazite svoju zahvalnost riječima ili radnjama, vi ne samo da povećavate svoju pozitivnost već i pozitivnost drugih ljudi“ piše u svojoj knjizi Pozitivizam. "U tom procesu se povećava i međusobna ljubaznost i jača osjećaj obaveze jednih prema drugima.“

5. Poklanjanje je zarazno. 

Kada poklanjamo, mi ne stvaramo pozitivan efekat samo za primaoca poklona, već podstičemo povratni efekat velikodušnosti naše zajednice. U stvari, istraživači su otkrili da se altruizam širi od osobe do osobe. Kao rezultat toga. "svaka osoba u svom društvu može utjecati na desetine ili čak stotine ljudi, koje možda čak i ne poznaju." Davanje je također povezano sa oslobađanjem oksitocina, hormona (koji se inače osobađa prilikom seksa i dojenja) koji izaziva osjećaje topline, euforije, i povezanosti sa drugima. 

"Dobrota u riječima stvara povjerenje. Dobrota u mislima stvara dubinu. Dobrota u davanju stvara ljubav."