Ivana ima 35 godina.

Radi uredski posao.

Nije početnica.

Zna šta znači trenirati.

Zna šta znači osjećati se dobro u tijelu.

Ali januar je uvijek isti.

Tokom praznika kaže sebi:

“Sad nije vrijeme.”

“Od ponedjeljka.”

“Od sljedeće sedmice.”

“Od Nove godine.”

I onda dođe 5. januar.

Alarm zvoni.

Radni mailovi se pale.

Grad se vraća u ritam.

Fitness se ponovo otvara.

Nema više prazničnog “sutra”.

Samo jedan tihi osjećaj u stomaku:

“Ili ću se vratiti sebi — ili ću opet odgoditi.”

Praznici su joj donijeli i lijepo i teško.

Druženja.

Hranu.

Kasna lijeganja.

Ali i ono poznato:

– težinu u tijelu

– tromost

– gubitak rutine

– osjećaj da je “izašla iz forme”

– blagu krivicu prema sebi

Ne zbog hrane.

Nego zbog osjećaja da se ponovo izgubila iz vlastitog ritma.

ZAŠTO JE 5. JANUAR KLJUČAN DAN?

Zato što tada prestaje priča.

I počinje realnost.

posao se vraća

obaveze su tu

vrijeme je isto kao i prije

izgovori se tope

Tijelo je ono koje nosi sve nazad na svoja leđa.

A ako je slabo, umorno i bez rutine i

svaki dan postaje teži nego što mora biti.

PRVI PUT U LIFESTYLE CLUBU (NAKON PAUZE)

Ivana je došla jučer čim smo otvorile.

Rekla je:

“Ne želim savršen početak.

Želim stvarni.”

Nije tražila ekstrem.

Nije tražila kaznu za praznike.

Tražila je povratak ritmu.

Počela je pametno.

Bez forsiranja.

Bez srama zbog pauze.

Nakon nekoliko sedmica:

tijelo se “probudilo”

vratila se energija

nestala jutarnja tromost

osjećaj kontrole se vratio

ponovo ima svoj ritam

rekla nam je:

“4. januar mi je već promijenio godinu.”

ZAŠTO JE OVAJ POVRATAK FUNKCIONISAO?

Zato što nije bio radikalan.

Bio je realan.

postepeno vraćanje energije

rasterećenje tijela nakon pauze

smanjenje stresa i krivice

bolji san

rutina koja se može održati

Najveća greška u januaru je:

krenuti prejako, pa opet stati.

Najbolja odluka:

krenuti pametno  i ostati.

ŠTA OVO ZNAČI ZA TEBE?

Ako osjećaš da ti treba “restart”…

ako znaš da više nema smisla čekati…

ako želiš da ova godina ne bude ista kao prošla…

januar nije samo datum.

To je prilika.

RJEŠENJE?

1. Personalizirani program povratka u rutinu

prilagođen tijelu koje se vraća nakon pauze

2. Grupne lekcije

koje vraćaju energiju, snagu i kontinuitet bez šoka za tijelo

Ako želiš da se vratiš sebi 

bez kazne, bez pretjerivanja, bez pritiska 

pošalji nam poruku.

Ne treba ti “savršena godina”.

Treba ti dobar početak.

A on počinje sada.