Zašto je decembar idealan mjesec da počneš trenirati (i da ne odgađaš za januar)?

Decembar je „mjesec izuzetaka“: jede se više, stalno se negdje žuri, govori se „ma, počet ću u januaru“.

A mi ti danas dajemo 5 dobrih razloga da kreneš baš sada!

Počinješ bez pritiska

U januaru 90% ljudi počinje ili ponovo kreće u teretanu: sve je prepuno, sve je hitno.

U decembru, naprotiv, možeš početi mirno, bez poređenja i bez stresa.

Ovo je idealan trenutak da oslušneš svoje tijelo i izgradiš održivu rutinu.

Mali koraci, veliki rezultati

Znamo da je ovo intenzivan period, ali nema potrebe da kreneš „kao raketa“.

Dovoljno je uvoditi sve postepeno, čak i „samo“ dva treninga sedmično.

U januaru ćeš već biti u ritmu i nećeš morati kretati ispočetka.

Poklanjaš sebi (pravi) poklon

Među svim poklonima za druge, trening je poklon koji daješ sebi.

Više kretanja poboljšava metabolizam i raspoloženje, pomaže u upravljanju anksioznošću i stresom te povećava dobrobit i tijela i uma.

Bez grižnje savjesti tokom praznika

Iako ti ona zapravo nije potrebna, trening će ti pomoći da se osjećaš mirnije ako sebi priuštiš koji užitak više.

Imaćeš više energije, bolju probavu i uživaćeš u praznicima bez anksioznosti.

U januaru će biti lakše

Ako počneš sada, u januaru se nećeš „dovoditi u red“ – samo nastavljaš.

A kontinuitet je tajno oružje rezultata.

Znaš li da ti, ako se sada upišeš u LIFESTYLE CLUB, poklanjamo mjesec dana treninga?

Želiš saznati više o promociji? Piši nam!