U decembru mnoge žene prestanu da vježbaju.
„Sad su praznici“, „hladno je“, „krenut ću od januara“… I tako prođe decembar, pa dođe januar ali uz sav onaj napor da se ponovo krene od nule.

A onda se isto ponavlja u maju („prevruće je“), u junu i julu („idem na odmor“), u augustu („malo ću da se odmorim“) i u septembru („čekam da se sve vrati u ritam“). Ako dobro izbrojiš, to je gotovo pet mjeseci u kojima tijelo miruje… dok vrijeme prolazi.

A problem je što zdravlje ne ide na pauzu. Forma ne čeka. Energija, snaga, samopouzdanje  ili ih održavaš, ili ih polako gubiš.

Ne moraš raditi velike stvari. Dovoljno je da ostaneš u pokretu, čak i kad se svi drugi zaustave. Jer one koje nastave, makar i malim koracima, u januaru ne počinju ispočetka, nego su već ispred.

Želiš saznati kako to da postigneš bez stresa, bez grižnje savjesti i da ipak uživaš u praznicima? Razgovaraj s jednom od naših trenerica pripremile smo mini plan za praznike koji će ti pomoći da ostaneš aktivna, spokojna i puna energije i u decembru.

Zakaži svoj termin već danas i pokloni sebi najbolji dar ove godine svoje zdravlje i svoju snagu.