Program koji vraća pokretljivost, lakoću, snagu i ono najvažnije: osjećaj da tvoje tijelo opet radi za tebe, a ne protiv tebe.

Ako u posljednje vrijeme osjećaš:

– ukočenost u donjem dijelu leđa

– zatezanje u vratu i ramenima

– težinu kada se savijaš ili ustaješ

– nedostatak fleksibilnosti

– umor i napetost od svakodnevnog stresa

…onda znaj da nisi sama.

Ogroman broj žena dolazi upravo zbog ovih simptoma — a nova koreografija ZDRAVA LEĐA napravljena je da ti vrati kontrolu, lakoću i oslobađajući osjećaj “mogu ja ovo”.

ŠTA DONOSI NOVA ZDRAVA LEĐA?

1. Lagano pokretanje cijele kičme

Uz pažljivo odabrane pokrete iz joge, pilatesa i terapijskih vježbi, ova koreografija oslobađa napetost i poboljšava pokretljivost.

2. Jačanje core-a bez pritiska

Svi pokreti su dizajnirani da aktiviraju duboke mišiće koji štite kičmu — bez bolnih položaja i bez preopterećenja.

3. Bolje držanje i laka ramena

Ako puno sjediš, voziš, radiš za računarom — ova koreografija je kao “reset dugme” za tvoje tijelo.

4. Mentalno opuštanje koje se osjeti odmah

Disanje, muzika, ritam pokreta i fokus na tijelu — sve to smanjuje anksioznost i napetost.

5. Oslobađanje bola i brži oporavak

Redovnim dolascima žene nam kažu isto:

“Manje me boli. Lakše se krećem. Bolje spavam.”

ZAŠTO JE OVO VAŽNO ZA ŽENE DANAS

Većina žena živi u konstantnoj žurbi.

Sjede, stoje, nose torbe, djecu, stres…

I onda dođu na trening i misle da moraju “izgarati” da bi vidjele rezultate.

Ali istina je drugačija.

Ponekad ti treba trening koji:

✔ otvara, a ne zatvara

✔ liječi, a ne opterećuje

✔ jača iznutra, a ne samo spolja

ZDRAVA LEĐA je upravo to.

ZA KOGA JE OVA KOREOGRAFIJA?

Za ženu koja želi:

✔ manje bola u leđima

✔ više fleksibilnosti

✔ bolje držanje

✔ jači core

✔ smiren um

✔ lakše tijelo i lakše dane

Idealno i za početnice i za žene koje treniraju redovno, ali osjećaju zategnutost, ukočenost ili manjak mobilnosti.

NAŠA OBEĆANJA

Ako dođeš dva puta sedmično, već nakon 6 treninga osjetićeš razliku u pokretu, držanju i nivou bola  čak i ako si mislila da se neće promijeniti ništa.

PREMIJERA NOVE KOREOGRAFIJE — ZDRAVA LEĐA

4. decembar

18:00h

Lifestyle Club

Event je rezervisan samo za naše klijentice i njihove specijalne gošće.

Dođi da zajedno osjetimo koliko tijelo može da se opusti, ojača i obnovi kada mu damo prave pokrete.

Rezerviši svoje mjesto!

Broj mjesta je ograničen.

Pošalji nam poruku i upiši se za 4. decembar u 18:00h!

Ako želiš, povedi i svoju gošću  ovo je savršen čas da je uvedeš u svijet lakšeg, boljeg i zdravijeg kretanja.