Nermina je počela s treningom puna volje.

Kupila je nove patike, torbu, čak i flašicu s motivacionim natpisom. Prve dvije sedmice bila je redovna, znojila se, trudila, jela zdravije.

A onda ništa.

Gleda se u ogledalo, vaga pokazuje isto, a osjećaj u njoj kaže:

“Možda ovo jednostavno ne funkcioniše.”

I tako, korak po korak, počela je preskakati treninge. Prvo jedan, pa dva… Na kraju je prestala potpuno.

Zvuči poznato?

Istina je da većina žena odustane baš u trenutku kada se promjene dešavaju.

Ne one spolja, nego one unutra: tijelo se prilagođava, mišići uče da rade pravilno, metabolizam se budi, hormoni se stabilizuju.

Ali to se ne vidi odmah. Zato mnoge pomisle da “nema efekta” i vrate se starim navikama.

❌ Pogrešni pokušaji koje mnoge žene prave:

• mijenjaju program svake dvije sedmice,

• pokušavaju dijete koje iscrpljuju,

• traže “brze rezultate” umjesto stvarnih promjena.

Ovim putem samo iscrpiš tijelo i ubiješ motivaciju.

✅ Šta treba da uradiš umjesto toga:

• nastavi makar i manjim tempom  tijelo pamti sve,

• mjeri napredak po osjećaju snage, energije i sna, ne samo po ogledalu,

• imaj podršku trenera koji te zna pratiti, ne forsirati.

Jer prava promjena ne dolazi iz iscrpljenosti, nego iz dosljednosti.

U Lifestyle Clubu te učimo kako da zadržiš ritam, čak i kad misliš da “nema efekta”.

Uz personalni pristup i format treninga prilagođen baš tebi, rezultati ne mogu izostati  ni fizički, ni mentalno.

Zakaži svoj besplatni termin s jednom od naših asistentica.

Analiziraćemo tvoje potrebe, tijelo i ciljeve i pomoći ti da pronađeš tačno onaj način treninga koji ti donosi vidljive rezultate.

Piši nam na Viber 060 355 6160 ili svrati do recepcije Lifestyle Cluba.

Ne čekaj “ponedjeljak”.

Promjena počinje danas.