Jučer sam ti govorila o prvom koraku za izgradnju nepokolebljivog samopouzdanja: prestani da se brineš šta drugi misle o tebi. 

Danas dolazimo do srži problema.

Korak #2: 

Održi obećanja koja daješ sama sebi.

Slušaj pažljivo… Većina žena koje započinju trening ima problem sa samopouzdanjem. 

Ali ne sa drugima. Već sa sobom. 

Postaviću ti jedno brutalno pitanje: Da li bi ostala u vezi sa nekim ko te stalno laže? 

Naravno da ne. 

Pa zašto onda stalno lažeš samu sebe? 

“Od ponedjeljka počinjem da treniram.” Onda dođe ponedjeljak… i odgodiš. 

“Od sutra ne jedem slatkiše.” A onda sutra nađeš izgovor.

“Ove sedmice idem barem 3 puta u teretanu.” A onda odeš samo jednom. 

Svaki put kad ne ispuniš obećanje koje si dala sebi, tvoje samopouzdanje se urušava. I unutra prestaješ da vjeruješ u sebe. 

A ako ti ne vjeruješ u sebe… kako ćeš ikada povjerovati da možeš promijeniti svoje tijelo? 

Samopouzdanje, sigurnost, vjera u sebe… sve počinje od jedne jednostavne stvari:

Uradi ono što kažeš da ćeš uraditi. 

✔️ Kada odeš na trening iako pada kiša, umjesto da odgodiš… gradiš samopouzdanje. 

✔️ Kada odoliš onom pakovanju keksa navečer, kao što si obećala… gradiš samopouzdanje. 

✔️ Kada završiš čas iako si umorna i htjela si odustati… gradiš samopouzdanje. 

Najteža stvar koju ćeš ikad uraditi je da održiš riječ. Sebi.

Ali kada to uspiješ? 

Samopouzdanje skače u nebesa. 

A kada vjeruješ u sebe, dešava se magija: Ogledalo gledaš s ponosom umjesto s frustracijom. 

Trening postaje navika, a ne borba s motivacijom. 

Počinješ vjerovati da je promjena zaista moguća.

Sutra ću ti otkriti 

Korak #3: kako da eliminišeš uvjerenja koja sabotiraju tvoj uspjeh. 

U međuvremenu, napravi jedno malo ali konkretno obećanje sebi. Na primjer: “Danas treniram 30 minuta.” I onda to ispuni. Po svaku cijenu. 

Tvoje tijelo i tvoj um će ti biti zahvalni.