Drage poduzetnice, menadžerice, profesorice, doktorice i mame,

budimo iskrene: tvoje tijelo te ne mrzi, niti si kažnjena lošom genetikom, niti su ti bacili sihre ili začarali nekakvom čudnom zavjerom zvijezda.

Ponekad jednostavno zaboraviš da u zdravlju i fitnessu, baš kao i u poslu i životu, postoje različiti nivoi.

Pomalo je kao u borilačkim vještinama: niko ne počinje s crnim pojasom.

Istina, neugodna ali oslobađajuća, jest da još uvijek nisi „crni pojas“ u svim temeljnim područjima, ni u tvojoj djelatnosti ni u brizi o sebi.

Možda misliš da već imaš crni pojas u brizi o sebi, ali onda ti tvoje tijelo, tvoja energija i tvoje svakodnevno stanje govore drugačiju priču.

Govorim o dosljednosti u tjelesnoj aktivnosti, uravnoteženoj prehrani, kvalitetnom odmoru, spavanju, upravljanju stresom i svjesnom slušanju vlastitog tijela.

Znaš li što?

Čak i kada postigneš razinu "crnog pojasa" u ličnoj dobrobiti, održavanje će uvijek biti svakodnevni, kontinuirani i zahtjevni posao.

Sada zamisli koliko je teško osjećati se dobro ako si u jednoj ili više ovih ključnih oblasti još uvijek na nivou "tata-mata pojasa".

Hronični umor, tjelesne ili emocionalne napetosti koje osjećaš nisu božanska kazna, već direktna posljedica tvog trenutnog stanja.

Rješenje?

Samo jedno: treniraj, poboljšavaj se, rasti. Iz dana u dan. Ne odustaj, ne predaj se.

Jer pravo blagostanje, ono koje ti vraća energiju, radost i zadovoljstvo, uvijek je dostupno onima ženama koje nikada ne prestaju rasti.