









Dođe žena kod doktora i kaže:
-Doktore, kad je zima, ne mogu da ustanem iz kreveta.
-A ljeti?
-Ljeti mogu… ali ne da mi se.
Slično i ti ovih dana?
-Zimi ti je hladno.
-Ljeti ti je vruće.
-Kad pada kiša – "nemam volje".
-Kad grije sunce – "ne mogu, topim se."
Klima boli. Vani ubija. Spavati ne možeš. Kretati se – NE DOLAZI U OBZIR.
Ali... ništa ne mijenjaš. Samo se žališ i čekaš da prođe.
A znaš šta neće proći samo od sebe?
Nada, kao što već znaš, nije strategija.
-Umor
-Težina u tijelu
-Ukočenost vrata i leđa
-Loš san
-Pad energije i raspoloženja
GREŠKE KOJE MOŽDA I TI RADIŠ:
Ležiš ispod klime satima - upala sinusa i bol u vratu
Ispijaš ledene kafe i voćne sokove - pa se nadimaš i "puca ti želudac"
Kažeš sebi: “Počet ću kad zahladi” -a do tada sve gori (i ti sa sobom)
A SAD NEŠTO PAMETNIJE:
Lagana fizička aktivnost – 2x sedmično
U jutarnjim ili večernjim terminama s vodstvom trenera
Znojiš se, ali kontrolirano. Ne na fotelji, nego uz pokret
I što je najvažnije: osjećaš se sve jače, sve bolje, sve lakše!
Ne moraš sama. Naše asistentice će ti pomoći da napraviš plan koji odgovara tvom ritmu, vremenu i nivou energije.
DOSTA JE OPRAVDANJA. POČNI SE KRETATI – S PRAVOM PODRŠKOM.
Klikni na link ili pošalji poruku i zakaži besplatan informativni razgovor s našom asistenticom.
Saznaj kako da treniraš pametno i OSJEĆAŠ SE DOBRO i po vrućini.
Lifestyle Club - Kad se pokreneš, sve se pokrene.