×
Novosti
TVOJE LJETO: ISCRPLJENOST ILI SNAGA? TI BIRAŠ.
Lifestyle Club

Dođe žena kod doktora i kaže:

-Doktore, kad je zima, ne mogu da ustanem iz kreveta.

-A ljeti?

-Ljeti mogu… ali ne da mi se.


Slično i ti ovih dana?


-Zimi ti je hladno.

-Ljeti ti je vruće.

-Kad pada kiša – "nemam volje".

-Kad grije sunce – "ne mogu, topim se."

Klima boli. Vani ubija. Spavati ne možeš. Kretati se – NE DOLAZI U OBZIR. 


Ali... ništa ne mijenjaš. Samo se žališ i čekaš da prođe.


A znaš šta neće proći samo od sebe?

Nada, kao što već znaš, nije strategija.


-Umor

-Težina u tijelu

-Ukočenost vrata i leđa

-Loš san

-Pad energije i raspoloženja


GREŠKE KOJE MOŽDA I TI RADIŠ:

Ležiš ispod klime satima - upala sinusa i bol u vratu

Ispijaš ledene kafe i voćne sokove - pa se nadimaš i "puca ti želudac"

Kažeš sebi: “Počet ću kad zahladi” -a do tada sve gori (i ti sa sobom)


A SAD NEŠTO PAMETNIJE:

Lagana fizička aktivnost – 2x sedmično

U jutarnjim ili večernjim terminama s vodstvom trenera


Znojiš se, ali kontrolirano. Ne na fotelji, nego uz pokret

I što je najvažnije: osjećaš se sve jače, sve bolje, sve lakše!


Ne moraš sama. Naše asistentice će ti pomoći da napraviš plan koji odgovara tvom ritmu, vremenu i nivou energije.


DOSTA JE OPRAVDANJA. POČNI SE KRETATI – S PRAVOM PODRŠKOM.


Klikni na link ili pošalji poruku i zakaži besplatan informativni razgovor s našom asistenticom.

Saznaj kako da treniraš pametno i OSJEĆAŠ SE DOBRO i po vrućini.


Lifestyle Club - Kad se pokreneš, sve se pokrene.


Aktivnosti
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost