Dobrodošlo, proljeće!

Prvi dan proljeća donosi više svjetla, ugodnije temperature i eksploziju boja… ali i poneke izazove!

Stalno si umorna čak i kad nisi ništa posebno uradila?

Promjena godišnjeg doba može ti smanjiti nivo energije i otežati svakodnevne aktivnosti. Već jedva stižeš sve, a sada pogotovo primjećuješ da si stalno bez snage.

Vrtiš se u krevetu kao na roštilju? Budiš se noću i ne možeš više zaspati?

Duži dani mogu poremetiti cirkadijalni ritam, uzrokujući nesanicu ili isprekidan san. Često preko dana imaš osjećaj da možeš bukvalno zaspati svugdje, čak i na radnom stolu na poslu.

Kišeš, curi ti nos i stalno ti suze oči?

Alergije i sezonske tegobe su dobrodošle. Polen je svuda oko nas, a tvoje tijelo se mora prilagoditi temperaturnim promjenama.

Rješenje? Kretanje!

Fizička aktivnost je pravi eliksir za tijelo u periodu promjene godišnjeg doba:

✅ Povećava nivo energije zahvaljujući oslobađanju endorfina.

✅ Reguliše san, pomažući tijelu da stabilizuje bioritam.

✅ Jača imunitet, pomažući u borbi protiv alergija i sezonskih prehlada.

✅ Poboljšava raspoloženje, smanjujući stres i osjećaj iscrpljenosti.

Dakle… nema izgovora!

Sada je savršen trenutak da se pokreneš, možda na svježem zraku, i uživaš u blagodatima proljeća!

Ne odlaži svoje zdravlje i dobrobit. Rezerviši svoju besplatnu konsultaciju odmah i počni se osjećati bolje, korak po korak!

Piši nam direktno na Messenger ili na naš Viber broj: 060 355 6160

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan: …….

Vrijeme: …….

Kreni da živiš najbolje što možeš, uključujući kretanje i zdrav stil života.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.

Ne treba puno vremena, samo organizacija. Ne treba motivacija, samo navika.

Znamo kako se to radi – sada je na tebi da napraviš prvi korak.

Čekamo te!

Kako se ti nosiš s promjenom godišnjeg doba? Podijeli svoje savjete u komentarima!