Ramazan može biti mjesec odricanja… ili mjesec rasta – na tebi je izbor!

Ramazan je mnogo više od posta – on je prilika za lični razvoj, unutrašnju snagu i usvajanje zdravijih navika. I dok ga mnogi doživljavaju kao period odricanja, on može postati mjesec rasta i balansa, kako za um i duh, tako i za tijelo.

U ovom tekstu istražujem kako se post i fizička aktivnost mogu spojiti na održiv način, kako pronaći pravi ritam treninga i kako Ramazan iskoristiti kao priliku za jačanje zdravlja, a ne kao izgovor za pasivnost.

Veliko hvala magazinu Gracija što mi je pružio priliku da podijelim ovu priču s vama. Nadam se da će vam donijeti inspiraciju i korisne smjernice za ovaj posebni mjesec!

Giovanna