Osjećaš li da ti nedostaje daha nakon nekoliko koraka trčanja ili te dodatni kilogrami usporavaju?

Ako sanjaš o tome da skijaš, trčiš maraton ili jednostavno povratiš energiju za svoju svakodnevnicu, ali osjećaš da te tijelo ne prati, sada je pravo vrijeme da napraviš promjenu.

Koji su problemi kada nisi u formi?

• Kratak dah i stalni umor: Čak i lagane aktivnosti mogu izgledati kao nepremostiva prepreka.

• Ograničeni pokreti i iscrpljenost: Teško se krećeš s lakoćom, a svaki napor izgleda pretežak.

• Osjećaj nezadovoljstva: Nedostatak forme te sprječava da postigneš svoje sportske i lične ciljeve.

Šta uzrokuje ovo stanje?

Nedostatak ciljano osmišljenog i redovnog treninga, sjedilački način života i usporen metabolizam mogu smanjiti tvoju izdržljivost i fizičku spremnost. Ne možeš se osloniti na stare uspjehe kada si bila sportistkinja ili kada si imala 10 kg manje – situacija je takva da je vrijeme da preuzmeš kontrolu nad svojim tijelom.

Jesi li primijetila kako ovo utiče na tvoj svakodnevni život?

Nedostatak forme može te ograničiti u aktivnostima koje voliš. San da skijaš bez napora, trčiš maraton ili jednostavno uživaš u aktivnom danu čini se dalekim. Osjećaš se sputano, ograničeno i udaljeno od najbolje verzije sebe.

A šta ako započneš ciljano osmišljen trening?

Uz dinamičan program treninga možeš osjetiti:

• Više energije: Povećanjem izdržljivosti i kapaciteta pluća za svaku aktivnost.

• Lakoću i agilnost: Sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela.

• Zadovoljstvo i samopouzdanje: Vidljivi napredak i ostvarenje svojih sportskih ciljeva.

Zato smo kreirali Savršena Linija – poseban događaj koji ti pomaže da povratiš formu uz jedinstven program!

“Savršena Linija: Dinamičan trening za prevazilaženje svih granica!”

Šta te očekuje?

Program je podijeljen u dva intenzivna i dinamična bloka rada:

Prvi blok:

• Zagrijavanje: Sigurna i postepena priprema tijela za rad.

• Pliometrijska staza: Eksplozivne vježbe za poboljšanje snage, agilnosti i izdržljivosti.

Drugi blok:

• Kružni trk: Dinamična aktivnost koja ubrzava metabolizam i povećava kapacitet pluća.

• Power Track: Najintenzivniji dio treninga, tokom kojeg dostižeš skoro maksimalni srčani puls, čime jačaš snagu i izdržljivost.

Oba bloka uključuju i kardio segment, savršen za:

• Efikasno sagorijevanje kalorija.

• Jačanje kardiovaskularnog sistema.

• Povećanje energije i otpornosti.

Ne čekaj: sada je pravo vrijeme za promjenu!

-Datum: Petak, 23. januar

-Vrijeme: 19:15

-Lokacija: Lifestyle Club

▪  Broj mjesta je ograničen! Rezerviši svoje mjesto odmah – odgovori na ovu poruku ili posjeti recepciju.

Nemoj dozvoliti da te kratak dah i višak kilograma zaustave. Ovo je tvoj trenutak: povrati svoju formu i postigni svoje ciljeve uz trening koji te čini nepobjedivom!

Ostani uvijek u toku i pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI putem linka ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje:

Čekamo te!