Koliko puta si razmišljala o tome da počneš vježbati?
Zato što se ne osjećaš u formi, zato što imaš hiljadu bolova i zdravstvenih problema, a da ne spominjemo bolove u leđima i glavobolje. Zato što bi željela da se vidiš zategnutija, a možda čak i vitkija.
Koliko puta si rekla: “Ah, ali od septembra”, “Ah, ali s novom godinom ću promijeniti život”, “Ah, ali nakon praznika…” A onda?
Šta se onda dogodilo?
Šta te spriječilo da kreneš?
Je li to zbog lijenosti?
Ne, jer niko nije rođen lijen, to je pitanje navika, a navike se mogu promijeniti.
Je li to zato što nemaš vremena?
Ne, jer 30 minuta dvaput sedmično sigurno možeš pronaći.
Reći ću ti šta je zapravo krivo – ta ideja koja obitava u tvom umu.
Onaj glasić koji te često obuzme i spriječi da učiniš ono što trebaš, a to se ne odnosi samo na fizičku aktivnost.
Zateći ćeš ga tamo kako ti sugerira: “Ali šta želiš promijeniti, vježbaš li ili ne, isto je”, “Ali šta sad da počinješ, prekasno je”, “Već imaš previše stvari na pameti, zaboravi”, “Genetski si takva, nemaš sreće, beskorisno je” i mnoge druge izgovore koje jako dobro poznaješ.
Nismo psiholozi, pa ti ne možemo dati najbolji način da to pobijediš, ali mogu ti reći šta mi radimo kada se općenito pokušavamo ograničiti u svom životu.
Uzmi taj glasić i ućutkaj ga. Izvuci drugi glas, onaj koji ti kaže da možeš. Reci sebi da si uspjela u mnogim stvarima u životu i da možeš i ovo. Nastavi raditi na važnim stvarima koje imaju moć da poboljšaju tvoj život.
Kraj!
One aktivnosti zbog kojih se osjećaš dobro ne smiju se nikada odgoditi. I tačka.
Šta želiš učiniti? Koji glas želiš da pobijedi u tebi?
Svi imamo dva glasa. Ti biraš koga ćeš slušati. Sada je na tebi – kraj je oktobra, a cijela sedmica je još uvijek pred nama. Ako želiš, možemo ti pomoći.
LifestyleClub je mjesto gdje se možeš osjećati saslušano, opušteno, među ženama, voljeno i podržano.
Napiši nam poruku na Viber broj 060 3556160 da dogovorimo termin.
ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan: …….
Vrijeme: …….
Napiši nam kada preferiraš da te kontaktiramo kako bismo potvrdili termin za narednu sedmicu. Tako ćemo moći odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, porazgovaramo i pronađemo najbolji način da se odmah počneš osjećati bolje.
Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje:
Uz odlučnost i podršku, promijeni svoj život zauvijek!