Rezultat =količina x poluga

Većina žena vrijedno radi, ali se često fokusira na pogrešne zadatke. Često se pitaju zašto njihov trud ne donosi željene rezultate kada je riječ o kvaliteti života.Efikasan rad na ovom pitanju nije samo mišljenje nekog gurua s TikToka ili Instagrama, već je definisan formulom:

Rezultat se dobija množenjem “količine” s “polugom”.

“Rezultat = količina x poluga”

Količina se odnosi na to koliko puta obaviš zadatak zbog kojeg se osjećaš sretnom i zadovoljnijom. Poluga znači koliko dobijaš (fizički i psihički) svakim ponavljanjem zadatka.

Da pojednostavim:

Ako si majka i supruga s punim radnim vremenom, ideš u kupovinu, peglaš, pereš, kuhaš, brineš o djeci, starijim roditeljima i rješavaš svakodnevne probleme, radiš s polugom 1, tj. bez ikakvog množitelja za tvoje blagostanje i zdravlje.

Ako si zubarka i provodiš vrijeme radeći s rukama u ustima pacijenata, plus rješavaš svakodnevne probleme za sebe i svoje osoblje,također radiš bez poluge. Tvoje blagostanje je u nesigurnoj ravnoteži.Profesija ti uzrokuje loše držanje, bolove u leđima i opći osjećaj iscrpljenosti i stresa.

Ista stvar vrijedi ako si arhitektica koja crta,doktorica koja radi u bolnici i privatno, advokatica koja ide na sud, frizerka koja fenira kosu po cijeli dan, agentica za nekretnine koja vodi klijente da pogledaju stanove i kuće, kozmetičarka koja depilira, pedikira i sređuje nokte,i tako dalje…

Ovo vrijedi za svaku aktivnost i za svaki život,uključujući i tvoj.

Život je pun obaveza, a malo vremena za tebe samu – vremena koje bi trebala posvetiti sebi da bi se ti i tvoja porodica osjećali dobro, da bi mogla obavljati posao efikasnije i da bi unaprijedila svoje mentalno i fizičko zdravlje.

Aktivnosti koje donose polugu tvom životu su fizička aktivnost, odmor, čitanje, dobra hrana i slobodno vrijeme, ukratko, aktivnosti koje voliš i koje te čine sretnom i ispunjenom.

Za razliku od onoga što mnogi misle, važno je posvetiti vrijeme sebi, inteligentno, u smislu i kvantiteta i kvaliteta, i to posvećeno.

S vremenom ćeš poboljšati sposobnost organiziranja prioriteta i delegiranja zadataka.

Polako i metodično pređi s aktivnosti koje obavljaš za druge, a koje imaju malo utjecaja, na one koje imaju veći utjecaj, ako želiš da se osjećaš bolje i fizički i psihički.

Imaš li nedoumica ili pitanja?