Sve smo preumorne.

Danas je umor toliko rasprostranjeno zlo da ga često potpuno zanemarujemo.

Ne smijemo zaboraviti da ako želimo početi mijenjati svoje loše navike, to također zahtijeva trud.

Promjena je teška; sve postaje teško, čak i ono na što smo navikli, kada su resursi oskudni.

Lakše je žaliti se!

Jedini problem je što osim što nećeš ništa promijeniti time, rizikuješ:

1️⃣ Povećanje stresa.  

Ako si stalno fokusirana na negativne aspekte života, možeš povećati svoju razinu stresa. Ova hronična stresna stanja mogu štetno djelovati na tvoj imunološki sistem, povisiti krvni pritisak i pridonijeti fizičkim tegobama poput glavobolje i probavnih problema.

2️⃣ Rizik od depresije i anksioznosti.  

Konstantno žaljenje može pojačati tvoj osjećaj nemoći i očaja, povećavajući rizik od razvoja poremećaja raspoloženja poput depresije i anksioznosti. Ovim ponašanjem možeš upasti u začarani krug negativnosti.

3️⃣ Oštećenje socijalnih odnosa.  

Žene koje se često žale mogu postati naporne za druženje, što može uzrokovati udaljavanje prijateljica i porodice. Ova socijalna izolacija može dodatno pogoršati tvoje emocionalno blagostanje.

Ukratko, žaljenje ima nekoliko kontraindikacija na psihološkoj, socijalnoj i fizičkoj razini, pa razmisli o tome prije nego što započneš svoje "redovno kukanje". Umjesto toga, neka ti fokus bude uvođenje zdravih navika.

Dobar način da počneš s uvođenjem novih navika je kada si potpuno odmorena.

Dakle, iskoristi vikend za punjenje energije, ali prije svega za odmor. Od ponedjeljka uvedi prve promjene kako bi zauvijek promijenila svoj život na bolje.

Mi smo tu da ti pomognemo, ali prvo ti moraš željeti!

Nazovi nas ili piši direktno na Messenger ili na naš Viber br. 060 355 6160 ☎ da dogovorimo termin i počni se osjećati dobro već sada.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan: .......

Vrijeme: ......

Dogovorit ćemo kognitivni i neobavezujući sastanak da vidimo kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, unijeti malo pokreta u svoj život i postići rezultate koje želiš.

Ne treba puno vremena, samo organizacija.

Ne treba motivacija, samo navika.

Znamo kako se to radi, sada je na tebi da napraviš prvi korak.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.

Obaveži se prema svom zdravlju, jer zdravlje nema sezonu…

Napravi prvi korak u smjeru svoje dobrobiti.

Čekamo te!