Stalno si zauzeta i trčiš tamo-vamo i teško ti je pronaći vrijeme za sebe, jel tako? 

Isto tako je od temeljne važnosti tvoje zdravlje, ali šta radiš konkretno za sebe danas? 

Misliš da 30 min. sedmično za sebe je malo?

Koje je vrijeme onda koje si danas odvojila za sebe? 

1️⃣  Istina je da imaš milion obaveza, ali vrijeme je ograničen resurs za sve nas. Nemaš malo vremena nego jednostavno izgubiš puno jer ne znaš odrediti koji su prioriteti i ne znaš reći "NE". Svima bi ugodila osim sebi te zato počni sa tim da odrediš šta je za tebe važno i prioritetno i onda ćeš uspjeti pronaći vrijeme i da drugima kažeš više NE, a sebi da kažeš više DA.

2️⃣  Mnoge žene s kojima razgovaramo pretežno ne rade ništa za sebe osim ponekad što odu kod frizera ili na manikuru. Imaju stalni osjećaj krivice jer se boje da će vrijeme koje posvete sebi "oduzeti" od drugih, no međutim to vrijeme je vitalno. 

Vrijeme koje posvetiš sebi osposobi te i daje ti dodatnu energiju da ga podijeliš kvalitetno sa tvojim najdražim i imat ćeš veći fokus na stvari koje trebaš da obavljaš na poslu ili na fakultetu. 

3️⃣ Nije stvar u kvantitetu vremena, nego kvalitetu, te kako vježbaš u onih 30 min. koje su svakako više nego što danas radiš za sebe. 

Dodatno, na ovaj nacčin se uspostavi navika, čineći novu akciju što jednostavnijom, čineći je tako lahkom da ne možeš reći ne. 

Mnoge žene nam kažu da im je nekad mrsko dolaziti i poslije kad razmišljaju da je to samo 30 min. osjete da ipak mogu uraditi tih 30 min. To je početak, poslije će ti doći sa vremenom možda želja da dodaš treći trening, ili da ideš prošetati u prirodi i da dodaš još neke aktivnosti, ali bez stresa i opterećenja.

Ovaj koncept perfektno zna i primjenuje naša Nedžma koja redovno odvaja za sebe svojih 20-30 minuta vježbanja na kraju dana. Ovo joj je četvrta godina u nizu sa nama i planira nastaviti jer ne može više da se odrekne sebe i bez obzira na fakultet, zadatke i obaveze ne želi da zapusti sebe.

Hvala ti Nedžma na tvom povjerenju!

Ti si uzor za sve žene koje misle da nemaju vremena za sebe. 

Dokazala si da je dovoljno malo da se osjećaš dobro i da je navika jača od motivacije.

Na četvrto pitanje odgovori sama sebi i ako ti je drago piši nam u komentaru šta te blokira i rado ćemo ti odgovoriti.

Mi smo tu da ti pomognemo, ali trebaš ti prvo željeti!

Nazovi nas ili piši direktno na messenger ili na naš Viber br. 060 355 6160 ☎  da dogovorimo termin i počni se osjećati dobro već sad.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

Dogovorit ćemo kognitivni i neobavezujući sastanak da vidimo kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.

Ne treba puno vremena, samo organizacija.

Ne treba motivacija, samo navika.

Znamo kako se to radi, sada je na tebi da napraviš prvi korak.

Živi najbolje što možeš i učini ovo ljeto nezaboravno.

Čekamo te!