"Nedjelovanje rađa sumnju i strah. Djelovanje rađa povjerenje i hrabrost. Ako želiš pobijediti strah, nemoj sjediti kod kuće i razmišljati o tome. Izađi i radi." — Dale Carnegie

Ovaj citat Dalea Carnegieja je duboka životna lekcija koja nas podsjeća na važnost djelovanja.

Koliko si se puta zatekla kako razmišljaš o odluci, blokirana anksioznošću i neizvjesnošću?

To je paradoks.

Zagonetka za koju se čini da nema jednostavnog rješenja.

Kao žena koja ima hiljadu obaveza na poslu, oko porodice, starih roditelja itd., možeš se zapitati:

"Kako mogu biti sigurna da mogu početi redovno vježbati kad to do sada nisam mogla?" ili…

"Kako mogu biti sigurna da će vrijeme koje posvetim sebi kroz trening biti uspješno prije nego što to ne isprobam?"

To su legitimna pitanja, ali polaze od krive premise: da je povjerenje preduslov za djelovanje.

U stvarnosti je upravo suprotno...

Nije ti potrebno samopouzdanje da nešto poduzmeš.

Moraš nešto poduzeti kako bi izgradila povjerenje.

Razmisli o ovom konceptu:

◾ Radnja stvara povjerenje.

◾ Povjerenje je uvjerenje u vlastitu sposobnost da se nešto učini.

Ali da bi imala povjerenja, prvo moraš učiniti stvari.

Dakle, nije povjerenje ono što prethodi akciji, već akcija gradi povjerenje.

Za djelovanje ne trebaš imati samopouzdanja, potrebna ti je hrabrost.

I kao što je Mark Twain rekao: "Hrabrost nije nedostatak straha. Ona znači djelovati usprkos njemu."

Ali kako se razvija ta hrabrost?

Po iskustvu, hrabrost dolazi iz tri glavna izvora:

1️⃣ Vjera da se sve događa kako treba za tvoje veće dobro. Ili pobjeđuješ ili učiš, ali nikad ne gubiš.

2️⃣ Priprema kroz praksu i planiranje.

3️⃣ Prošla iskustva koja pokazuju da se možeš suočiti s novim izazovima i prevladati ih.

Kada se osjećaš blokirana zbog straha od poduzimanja akcije, pokušaj napraviti listu svih stvari koje si uspješno učinila, čak i ako nisi imala prethodnog iskustva.

Na primjer, neke od ovih stvari mogle bi biti:

- Učenje vožnje…

- Polaganje posebno teškog ispita…

- Rješavanje kompliciranog problema na poslu…

I tako dalje.

Svladavanje ovih izazova u prošlosti ne samo da dokazuje da to možeš učiniti, već i da se možeš suočiti s drugim novim izazovima s istom odlučnošću.

I tvoje prošlo iskustvo ti pokazuje isto... ako to dopustiš.

Ako vjeruješ da je istina.

Onda izradi vlastiti spisak prošlih iskustava koja dokazuju da imaš ono što je potrebno za akciju sada, dok gradiš svoju budućnost u svijetu fitnessa.

Neka tvoja prošla djela ojačaju tvoje povjerenje u tvoje trenutne sposobnosti.

Dopusti im da potaknu tvoju hrabrost da djeluješ sada, izgrađujući dodatno povjerenje za svoju budućnost.

Navijamo za tebe!