Znamo koliko može biti teško ostati motivirana za redovito vježbanje.

Donosimo neke od najčešćih razloga zbog kojih možeš izgubiti želju za vježbanjem i kako sebi možeš pomoći da ih prevladaš!

1️⃣ Stres i anksioznost:

Posao i svakodnevni život mogu te gušiti.Bavljenje tjelesnom aktivnošću pomoći će ti da se opustiš i nađeš mir. Fizička aktivnost se može pretvoriti u dodatni izvor stresa kad je preteška i pretjerana za tvoj nivo kondicije. Važno je odabrati pravu aktivnost za sebe koja će ti pomoći da se isključiš i povratiš energiju.

2️⃣ Fizički umor:

Umor može otežati čak i pomisao na odlazak u teretanu. Obrati se svom treneru/rici koji će biti spremni napraviti tvoj personalizirani program treninga koji poštuje tvoje ritmove i pomaže ti da se napuniš energijom.

3️⃣ Nejasni ciljevi:

Nemati cilj može biti frustrirajuće.Prilikom upisa u teretanu, u prvom razgovoru s trenericom/om postavljaju se prvi ciljevi koji će se kontinuirano pratiti i rebalansirati na osnovu tvog napretka. Realni ciljevi pomoći će ti da zamišljaš svoj put naprijed i da ga slijediš korak po korak.

4️⃣ Nedostatak podrške:

Osjećaj usamljenosti na tvom putu može svakoga srušiti. Pridruživanje zajednici koju čine samo žene poput tebe koje su imale/imaju iste sumnje, prepreke i poteškoće kao i ti može biti odličan potez.Otkrit ćeš da će te okruženje podrške i prijateljstva motivirati da daš sve od sebe.

5️⃣ Negativno okruženje:

Pozitivnost je ključna! Kada si se jedva ti nakanila, a onda u tvojoj teretani nađeš trenericu/ra koji su nemotivirani,umorni i nepažljivi i koji su često na mobitelu, a ako ih nešto pitaš djeluj ukao da ti čine uslugu, to ti trajno ubija snagu volje. Naprotiv, ako je teretana mjesto gdje vlada energija i dobro raspoloženje, uvijek ćeš se moći osjećati super, dobro i uvijek motivisana.

Ne dopusti da te ove prepreke spriječe u postizanju tvojih ciljeva i ove godine. Dođi i otkrij našu jedinstvenu metodu osmišljenu posebno za tebe kao ženu i promijeni svoj život već danas!

Kako?

"LJETNA IGRA"

POBIJEDI SVOJE IZGOVORE

Prijavi se do 30. jula i dobit ćeš cijeli mjesec besplatno da provjeriš je li ono što ti svaki dan govorimo izvodljivo isigurno kao što je bilo za stotine žena poput tebe prije tebe ili ne.

Pridruži se našoj grupi ŽENA U FORMI kako bi bila uvijek u toku.

Grupa je otvorena samo za žene, realne žene poput tebe koje žele da iskoriste priliku da koriste mjesec JULI kao mjesec novog početka.

Budi oprezna, ne želimo da odgodiš ponovno pa to učini najkasnije do 30. JULA.

Nemoj nam vjerovati na riječ, ali vjeruj stotinama žena koje su podijelile svoja iskustva pišući recenzije i članke na link ispod -->

Uz odlučnost i ustrajnost pronađi svoju motivaciju i pretvori je u naviku uz našu pomoć.

Sada je na tebi!

Čekamo te!