Eto ga, vrućina je izbila!
I napokon... taman, vrijeme je bilo, dani su duži, ima više svjetla, želja da se pokrenemo je sve veća i veća i da uradimo više stvari, biti na otvorenom, s manje bolova i stresa... i podsjećamo te da smo se do prije nekoliko sedmica žalili na kišu i razmišljale "pa kad će ljeto više..."
a. Poboljša fleksibilnost: toplina može pomoći mišićima da se opuste i povećaju fleksibilnost što može spriječiti ozljede tokom fizičke aktivnosti. (zbogom bolovima u vratu i leđima)
b. Poveća se protok krvi: Toplina širi krvne žile povećavajući protok krvi u mišiće i poboljšava kardiovaskularnu učinkovitost tokom fizičke aktivnosti. (Smanjit ćeš celulit bez dodatnog truda)
c. Detoksikacija: znoj proizveden tokom fizičke aktivnosti u vrućim uslovima može pomoći tijelu da eliminira toksine i otpad kroz kožu. (Blistava koža kao kod djevojčice)
d. Poveća otpornost: vježbanje kad je toplo poveća fizičku otpornost i prilagodbu na toplinski stres koji može dovesti do boljih performansi u budućnosti. (Agilna kao mačka)
e. Pokrenut ćeš organizam, dati mu više energije i adaptirati ga na velike vrućine
Kretanje je uvijek dobro, dobrobit ne ide na odmor.
Stvar je samo u prilagođavanju.
Svakako će ti biti vruće, ali barem nakon što prođe neko vrijeme, nakon znojenja, nakon što učiniš nešto za tebe, osjećat ćeš se dobro, osjećat ćeš se bolje, biti ćeš sretnija, energičnija, aktivnija, čak i po vrućini.
Znamo da se već znojiš bez kretanja, ali znojenje nakon vježbanja ima nevjerojatne prednosti.
A onda su svakako grupni časovi i programi prilagođeni i imaju ekstra učinak baš sada u ovom momentu bez pretjeranog truda i napora.
Čak sa 30-minutnim aktivnostima.
Zaista ne možeš odvojiti 30 minuta?
Ovo je samo još jedan izgovor za odgađanje za septembar, onaj septembar koji nikada neće doći.
Ove žene na slici ispod se kreću unatoč vrućini i dobro ih pogledaj, zapravo su one poput tebe, normalne žene koje se zabavljaju i navikle su posvetit sebi vrijeme i da učine dobro sebi i po vrućini.
Prevladale su lijenost, sada je na tebe red.
Ako želiš, tu smo za tebe, napiši nam i pomoći ćemo ti da pronađeš pravi put kretanja za tebe unatoč vrućini.
Klikni na link ispod i mi ćemo ti pomoći da uradiš prvi korak.
Ako želiš započeti, ovo je broj, napiši nam poruku na viber 060 355 6160.
PRVO STRATEŠKO SAVJETOVANJE SA NAMA je potpuno BESPLATNO!
Zakaži sastanak ili nam piši kako bismo dobile sve informacije i procijenile da li bi ovo rješenje moglo biti pravo za tebe i može li ti pomoći.
Ali ne samo to, evo šta možeš učiniti da konačno počneš da se pokreneš.
Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na link ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.
Obaveži se sa svojim zdravljem jer zdravlje nema sezone…
Čekamo te!