Možeš vježbati cijeli život nekad manje, a nekad više ali jedna stvar je sigurna da kad prestaneš malo po malo gubiš sve benefite koje kretanje ti može dati.

Stari bolovi se ponovo pojave i ti pomalo postaneš sve više i više lijena.

Fizička aktivnost se treba posmatrati kao lična higijena.

Jel dovoljno da si se jučer istuširala da bi ostala svježa i mirišljiva naredne dane?

Jel dovoljno da si ovaj mjesec imala manikir da ti nokti ostanu sređeni trajno?

Jel dovoljno da se farbaš danas i ne moraš i naredni mjesec?

Ne možeš misliti da je dovoljno samo ovaj mjesec da vježbaš da bi bila u formi cijelo ljeto ili cijeli život.

Pomiri se sa tim da je kretanje sastavni dio života i ukoliko provedeš više vremena sjedeći nego u pokretu imat ćeš poslijedice prouzrokovane od neaktivnosti.

Ne želimo  te prepasti nego probuditi iz tvoje  iluzije da pošto si nekad trenirala ili bila sportašica to je dovoljno da budeš mirna i ok sama sa sobom.

Jitka naprimjer je vrlo aktivna žena jer cijeli život vježba. 

Ponekad se i njoj desilo da nema toliko vremena ali kad nije mogla, makar je jednom sedmično odvajala vrijeme za sebe i vježbala.

Mnoge žene misle: "Jednom ko nijednom"

ali griješe jer: "Jednom više nego nijednom"

Kad  je jedno vrijeme prestala skroz vježbati kao što je normalno pojavili su se ponovo bolovi u

leđima i općenito nije joj prijalo.

Počela je da vježba uz trenericu koja ju je podržala u prvom momentu nakon neaktivnosti a sada se osamostalila i redovno vježba.

Što više i redovnije vježba Jitka se osjeća bolje i zbog toga će nastaviti i u narednoj godini!

Ako razmišljaš da prekineš svoju dobru naviku cijelo ljeto samo zato što misliš da trebaš pauzu

razmisli da tako prekidaš svoju dobrobit.

Zašto bi trebala?

Godišnji odmor ne traje 4 mjeseca. 

Koristi svoju duplu GARANCIJU onih  7 dana ili dvije sedmice koje te neće  biti i nastavi kad se vratiš da se brineš o sebi. Jednostavno!

Želiš li probati?

Piši nam na messanger ili na naš Viber br. 060 355 6160 ☎ da zakažemo prvi sastanak na kojem ćemo pričati o tebi i tvojim preprekama.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sastanak sa tobom za narednu sedmicu, kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i da razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje. 

Ne treba puno vremena, samo organizacija, ne treba motivacija, samo navika.

Znamo kako se to radi, sada je na tebi da napraviš prvi korak.

Čekamo te!