Uvijek, stalno i konstantno  si umorna.

Nemaš dovoljno fizičke energije.

Naravno da je fizički umor prvi optuženi kada se osjećaš nemoćna.

A tvoj umor tijela je uglavnom povezan sa:

1.Pogrešnom ishranom

2.Malo spavanja

3.Nedostatkom fizičke  aktivnosti 

Banalno.Sve je vrlo banalno. Nego šta je.

Objasni nam onda zašto nastavljaš jesti smeće, zašto odlaziš kasno spavati i gubiti vrijeme na  telefonu, i držiš svoje "sjedalne mišiće" na kauču?!

Dakle,samo sebi postavi ovo pitanje ... banalno pitanje.

Istina je da kad si umorna, sklona si ponavljanju (pogrešnog) ponašanja koje ti je najpoznatije.

◾ Umorna i grabiš neku gotovu i brzu hranu da "strpaš" u usta bez razmišljanja,

◾ Čitav dan si bila u pokretu kao muha bez glave  eh sada bi da se relaksiraš i da vidiš šta se dešava oko tebe i šta drugi rade... pa prođu sati na gluposti i na socijalne mrežame

◾ Poslije posla se bacaš malo na fotelju da se odmoriš. Imaš još hiljadu stvari da uradiš pa ti  je krivo sjesti pa onda opet ti je mrsko ustati i nastaviti.  

Ukratko,to je pas koji grize rep: što si umornija, to više pogrešnih odluka donosiš; Što više pogrešnih odluka donosiš, umornija si.

I ne samo to: u hrani, snu i fizičkoj aktivnosti postoje lavine informacija, koje su često u suprotnosti jedna s drugom, a kad tvoj mozak primi previše podražaja,sklon je „zatvoriti kapiju“.

Tada ti je najvažnije znati kako odabrati izvore, produbiti ih i zatim u praksi sprovesti prijedloge koji najbolje odgovaraju tvojim specifičnim potrebama.

Želimo zaključiti ovu objavu predlažući ti neke konkretne izvore, savjete i članke koje možeš pronaći u našoj zatvorenoj grupi "ŽENA U FORMI" na link ispod: 

Fizička aktivnost bez obzira na lične sklonosti i potrebe i dalje ostaje jedna od najefikasnijih načina za povećanje energetskih razina i naše otpornosti uopšte. 

Da li si ikad čula za 4 dimenzije energije?

FIZIČKI UMOR je samo prva dimenzija.

Ako ne znaš ni šta su ne možeš ni učinkovito naučiti upravljati da bi  se prestala stalno osjećati umorna i smorena. 

Ovih dana ćemo pogledati drugu dimenziju energije koju trebaš izliječiti kako bi izbjegla umor...

Ako želiš odmah da poradiš na prvoj tački, kreni već od SADA tako što ćeš nam pisati direktno na messanger ili na Viber br. 060 355 61 60 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

Ime i Prezime:.....

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sastanak sa tobom za tekuću sedmicu.

To je naš način da ti pomognemo da prestaneš odugovlačiti i počneš da se baviš sobom.

Ne zamaraj se kad ti tijelo pošalje prve signale da nešto nije u redu i živi najbolje što možeš.