Ne treba uvod:

S više od 3000 polaznica u 2003. pozicioniran je kao vodeći format treninga Lifestyle Cluba.

Pokriva sve vremenske periode: ujutro, popodne i večer

Jedini grupni čas koji pobjeđuje lijenost na konkretan i

učinkovit način i sadrži sve strategije za borbu protiv vaših nelagoda i predrasuda vezanih za tjelesnu aktivnost.

Iz dvadesetogodišnjeg iskustva u svijetu fitnessa VITKA I ZATEGNUTA je proizvod  konstantnog rada i istraživanja metodologija kreiranih isključivo za ženski trening.

Puno sam proučavala i shvatila da je jedini način da promijeniš svoj životni stil i da ga održiš je da najprije pretvoriš misao u djelovanje, a zatim djelovanje u naviku.

To je prava tajna VITKE I ZATEGNUTE.

Pa smo krenule odatle, proučavajući snagu navika.

Postoje neka jednostavna pravila koja ti pomažu promijeniti navike i na tome smo temeljili ovaj novi format treninga.

Vježbanje koje uzima u obzir ova jednostavna pravila za uspostavljanje zdrave navike kretanja.

I ovdje ti možemo otkriti veliku istinu do koje sam došla:

Prvo pravilo je jednostavnost.

Nova radnja mora biti jednostavna za održavanje, ako zahtijeva previše truda, odustat ćeš nakon kratkog vremena.

Drugo pravilo je vrijeme

Mora biti upotrebljivo u bilo kojem trenutku kako bi ti omogućio organiziranje porodičnih i radnih obaveza. Ne bi trebalo oduzeti previše vremena, inače će biti teško snaći se u svakodnevnom životu, a samim time i mogućnost odabira formata od čak 30 minuta ovisno o fizičkim ili vremenskim mogućnostima.

Treće pravilo je timski rad

Ako se tjelesna aktivnost provodi u grupi, pomaže stvoriti duh dijeljenja koji će ti pomoći da ne odustaneš. Nema prvih redova niti "prva u razredu". Trenerica neće ostati na bini već će nakon demonstracije vježbi proći među vježbačicama i osim što ti može lično ispravljati krive pokrete pomoći će ti povećati i smanjiti intenzitet vježbe.

Ovaj format se temelji na vježbanju koje razvija sve aspekte vašeg tijela i idealan je za one koji počinju trenirati te je odlična priprema za još specifičnije treninge.

Samo to je potpuna, valjana i učinkovita vježba da se osjećate kao najbolja verzija sebe.

Evo stvorih: VITKA I ZATEGNUTA!

Krug koji će vam u 30/50 minuta dva puta sedmično omogućiti ponovno otkrivanje dobrobiti kretanja, bez vremenskog ograničenja, jer ovu vrstu treninga možete raditi svaki dan od ponedjeljka do petka uključujući nedjelju poslijepodne.

Ako želiš dati priliku, a žena si, ovo je tvoj mjesec i možeš sudjelovati u LIFESTYLE ZIMSKOJ PROMOCIJI "NOVI POČETAK" - 06. februara

za početak pokušaj:

osjećati se bolje

osjećati se informirano

manje pod stresom

s više energije

Prijavi se sada i osiguraj svoje besplatno mjesto na najeminentnijem događaju godine u utorak 6. februar.

LIFESTYLE ZIMSKA PROMOCIJA "NOVI POČETAK"

Stvori svoju najbolju budućnost i počni ispočetka sa nama.

Svaki početak je novi početak!

Napomena

Događaj je besplatan isključivo za naše članice I njihove gošće.

Za pregled informacija kliknite na poveznicu ispod