Prije nekoliko dana sam pogledala dokumentarni film Arnolda Schwarzeneggera.

Kad su ga upitali kako uvijek vježba, odgovorio je: "Uradim i tačka."

I odmah sam se pronašla u tome.

Čim se pitaš hoćeš ili nećeš, jel ti se da iline, jel se osjećaš da uradiš trening ili ne ... gotovo je.

Vježbanje je pomalo kao disanje...

Razmisliš li o tome?

Ne, samo ti to učiniš.

To je uvjet, inače ćeš umrijeti.

Sa fizičkom aktivnošćuje ista stvar.

Tako bi trebala pristupiti. Baš ako hoćeš da sebenešto pitaš pitaj se:

"Da li mi je potrebno?"

"Hoću li se osjećati dobro iza toga?"

"Hoće li mi se poboljšati moje raspoloženje,nivo energije, zdravlje?"

Suštinski se radi o tome.

Kada ti pređe u naviku, postane potreba.

Ako ne treniraš, osjećat ćeš se loše

Fizički i psihički,

Bolovi u leđima, 

hiljadu sitnih bolova svukuda pomalo

ne možeš se osloboditi stresa i napetosti

ne možeš zaspati kako treba i ustaneš već umornaod svega.

Jednostavno ćeš osjećati potrebu da se pokrenešjer na taj način:

Osjećat ćeš se živa.

Da osjetiš svoje tijelo.

Svoj dah.

Tvoj um se odvaja od svega ostalog.

Čak, a pogotovo sada.

Ne trebaš raditi to svaki dan iako bi htjela,dovoljno će biti dva puta sedmično.

Biće onaj trenutak za sebe i svoje tijelo kojiti je potreban da se osjećaš dobro.

Kao kad osjetiš želju i glad i jedeš.

To je isto.

Pa kako to učiniti?

Moraš pronaći jednu stvar koja je održiva zatvoju organizaciju i onda to trebaš pretvoriti u naviku, čak i ako je to samo30 minuta dva puta sedmično.

Još se dvoumiš zašto bitrebala da se pokreneš baš sada?

Sada ili NIKADA jer izgovori postanu sve jači i jači. Ne postoji PRAVI momenat jerpravi momenat je upravo SADA!

Prijavi se na našu PROMOCIJU ZIMSKE KOREOGRAFIJE 6. februara na link ispod a mi ti obećavamo da ćeš sa svakog treninga izaći nasmijana i puna pozitivne energije.

http://lifestyleclub.ba/novost/11957/lifestyle-zimska-promocija-novi-pocetak-06.-februar-spasi-datum

Mi ti možemo pomoći da odvojiš vrijeme kojesi zaslužila!

Giovanna

PS

Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemote upoznati i obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramoda potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo irazumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispodi odvoji  kvalitetnovrijeme za sebe i svoje zdravlje.  

Svaki početak je Novi početak! 

Živi najbolje što možeš!