Ako ne promijeniš način života, ako se ne krećeš ili ne pridržavaš dijetu ili ne prestaneš pušiti, to nije zato što ne znaš da ti to šteti i može te čak i ubiti, nego je teško sprovesti u praksi ono što znaš.

Svi misle da je za promjenu načina života potrebna disciplina, volja, sposobnost odricanja, ali ako su to varijable, zašto bi trebala sada imat kad nisi imala ni prije? 

Ili ih imaš ili ih nemaš? 

Ne možeš ih imati samo određen period.

Pa krenimo od drugog koncepta, kao što je rekao Oscar Wilde:

"Možeš odoljeti svemu osim iskušenju."

Ovo je problem.

Na čemu se temelji činjenica da se nadaš da kažeš napokon NE fotelji , ćevapima, kapuccinu i kroasanu, kad te ponude?

Pa nije stvar u volji, mi smo neurološki stvoreni da se prepuštamo iskušenjima upravo zato što u davna vremena nismo imali ovo obilje ni komfor, pa smo bili stvoreni da padamo u iskušenja.

Doista, tvoje kao naše ponašanje temelji se na zadovoljstvu koje nam pružaju, sva naša ponašanja temelje se na dvije stvari: 

• potrazi za zadovoljstvom i 

• uklanjanju boli.

Dakle, kauč i tvoja omiljena serija ugodniji su i uzrokuju manje boli od treninga, ali i fini tanjur tjestenine bolji je od povrća i ribe.

U stvari, obično jedemo iz užitka ili da utažimo bol.

Dakle, razmišljanje o posjedovanju ovih moćnih oružja je pogrešno, moraš raditi uzvodno, moraš doći u drugačije psiho-emocionalno stanje kada se pojavi iskušenje.

Naravno, što se manje pojavljuje, to bolje.

Nemoj ni pokretati svoju omiljenu seriju 

Nemoj kupovati kekse

Nemoj sjest na fotelju čim se vratiš s posla

Vidjet ćeš da će iskušenja biti ograničena ili možda kupiš lijepe tene i finu trenerku za aktivnosti, ali nemojte to držati u ormaru, stavi tamo na ulazna vrata da ih možeš vidjeti.

Ako želiš, čekat ćemo te danas u klubu.

Mi ti možemo pomoći ali prvo trebaš ti htjeti.

Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznatii obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispodi odvoji  kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.  

Svaki početak je Novi početak! 

Živi najbolje što možeš!