Ne zaboravi da nije zlato sve što sija.

Uz 28 godina bavljenja fitnesom,  često sam mogla vidjeti da se iza savršenog tijela pogotovo onog koje vidiš na FB i Instagramu, krije "mandža" koju ti niko ne želi otkriti.

Iza tijela fitness manijaka, fitness modela i influenserice kriju se ozbiljni zdravstveni problemi.

Slomljena ramena i koljena, diskus hernija, slomljeni ili oštećeni ligamenti i idemo do unutrašnjih probavnih problema, disbalansa, bubrega i tako dalje i tako dalje...

Često vidim i na društvenim mrežama kako dijele njihove "muke", zdravstvene probleme, bolničke krevete, rehabilitacije itd.

Šta reći?

"Loš sok u dobrom tetrapaku"

Ispuhani u svakom smislu, počevši od svog ega i svog narcizma, moleći se da vrati ne svoju fizički formu, već funkcionalnost svog tijela.

Zamisli da su sve ove probleme uzrokovale sebi sa nemogućim treninzima i suludim dijetama.

Tjelesna aktivnost koja je trebala osigurati dobru fizičku kondiciju i zdravlje svela ih je na nulu.

Znam kako je. Nakon nekoliko godina kurseva, također sam imala problema sa koljenima i ramenima zbog istrošenosti.

Često sam vodila kurseve samo sa jednom rukom i suznim očima od bolova jer je druga bila potpuno blokirana. Operisala koljeno (križni ligament), ali budući da je posao to zahtijevao, nastavila sam u tom smjeru godinama dok nisam okončala projekat Lifestyle Cluba.

Lifestyle Club je sažetak puno godina rada gdje prenosim znanje o metodama koje se trebaju pratiti, a iznad svega da izbacim škodne metode koje se ne smiju raditi da bi se osjećala dobro.

Treniranje svaki dan, s velikim opterećenjem bez dana odmora nije samo kontraproduktivno za tvoju fizičku spremnost, već je štetno i opasno za tvoje zdravlje kao sve što nije u skladu sa tvojim fizičkim stanjem i potrebama.

Sasvim sigurno znam o čemu govorim.

Pretjeranost ih je dovela do toga da se osjećaju loše.

Isto tako, ne činiti ništa konkretno za svoje fizičko i mentalno zdravlje i kondiciju  dovest će te na isto uništenje ako ne i gore.

Izležavati se na trosjedu kao stogodišnja nana, nakon višesatnog sjedenja pogrbljena na kancelarijskoj stolici odmah ujutro nakon što si ustala iz kreveta je smrt.

Krevet+uredska stolica+ fotelja i izračunaj koliko si vremena dnevno fizički neaktivna.

Skraćivanje zglobova, bolovi u leđima, nesanica, gastritis, povećani rizik od raka, bolesti srca i sve loše stvari za koje je znanstveno dokazano da su posljedica sjedilačkog načina života...

Rat između dva svijeta.

U životu ne volim biti u sredini i stoga sam odlučila pomoći ženama koje vode sjedilački način života i pomoći im da se osjećaju bolje nego danas.

99% Fitnessa bavi se svijetom fanatika, a ja sam odlučila biti 1% i baviti se normalnim, zaposlenim ženama, suprugama, majkama i kćerima koje se žele osjećati bolje.

Ne za "instagram" ili "fejsbuk" nego za živjeti pravi sretan, zdrav i život pun energije.

Svijet u kojem žive:

Žene koje žele pronaći ravnotežu između dnevne obaveze i kretanja.

Žene umorne od toga da same sebe i druge uvijek stavljaju na zadnje mjesto.

Žene koje se žele fizički i psihički osloboditi svih svojih neudobnosti i krenuti postupno, svojim potrebama prilagođenim i jednostavnim putem, daleko od svijeta u kojem se moraš ubijati iscrpljujućim i opasnim vježbama.

Ovaj svijet gdje žive hrabre žene koje, iako nikada nisu trenirale u teretani ili to rade povremeno, žele promijeniti svoju trenutnu situaciju bez straha i kompleksa.

Žene koje to žele učiniti s vedrinom, inteligencijom i ravnotežom.

Sve ostalo je out/van!

U svakom smislu.