Koliko puta čujemo jedno te istu rečenicu?

X Imam nekoliko kilograma viška...ali kasno je sada...

X Uvijek imam bolove u leđima... ali gotovo je sad...

Kao da više nije bilo šanse za promjenu, kao da si se već navikla na ovakvo stanje i više ne vidiš izlaz.

Misliš da ne možeš promijeniti svoje navike, jer su preduboko ukorijenjene u tebi samoj.

Nije tako!!

Navike se stvaraju zahvaljujući anatomskom odgovoru na podražaj, mehanizmu vrlo sličnom onom koji uzrokuje razvoj mišića.

Kada više puta savijaš mišić radeći vježbe s utezima, mišićno tkivo reaguje jačanjem kako bi bolje podnijelo napor.

MOZAK RADI POTPUNO ISTU STVAR

Kada je više puta izložen istom podražaju, postaje učinkovitiji i stiče tu novu naviku.

Ako svaki dan pokušaš pojesti voće kao međuobrok, umjesto kafe i grickalica, nakon nekog vremena tvoj mozak primi poruku, svrstava među navike, a konzumiranje voća usred poslijepodnevnih sati  postaje navika koju činiš bez problema i bez opterećenja.

U osnovi, to je kao da je naš mozak napravljen od gline i mogao bi se nastaviti oblikovati prema iskustvima koja stvaramo, gestama koje ponavljamo i mislima koje obrađujemo.

Taj proces kontinuirane prilagodbe ne prestaje sa rastom, kako se mislilo u prošlosti, već se nastavlja tokom cijelog postojanja.

Dakle, od danas nema više "ALI KASNO JE SADA..." već samo STVARAM NOVE RUTINE

Mi ti možemo pomoći da kreneš ponovo na pravilan način sa adekvatnom strategijom, a tvoje je samo da učiniš prvi korak tako što ćeš nam pisati na link ispod. 

Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznati i obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo,da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji  kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.  

Svaki početak je Novi početak! 

Živi najbolje što možeš!