Novosti
ZAŠTO JE TEŠKO DOĆI U FORMU POSLIJE DJECE I KAKO TO UČINITI? PS: NIJE METABOLIZAM KRIV.
Lifestyle Club
Jesi li mama i boriš li se vratiti u formu otkako si dobila djecu?
Prije nego što si ih imala, bilo ti je dovoljno više se kretati i malo paziti na hranu kako bi izgubila te kilograme.
Sada, međutim, više ne odlaze.
Vjerovatno vjeruješ da je za to kriv usporeni metabolizam, jer godine prolaze.
Pa nije tako.
Metabolizam počinje usporavati nakon prve godine života malo po malo – za oko 3% svake godine do dobi od 20 godina.
Tada se metabolizam stabilizira do 60. godine, a zatim postupno usporava za oko 0,7% godišnje.
Konačno, između 60. i 95. godine metabolizam opada za oko 25%.
Ne jenjava ni nakon 30, ni nakon 40, ni nakon 50, ni s menopauzom, ni nakon jednog, dva ili tri djeteta.
Ono što mijenja i čini razliku je tvoj životni stil, jer dolaskom djece, važnog posla, odraslog života povećavaju se obaveze i mijenjaju prioriteti.
Ne radi se o tome da se više trebaš mučiti zato što tvoje tijelo sporije sagorijeva, već imaš manje vremena da se na određeni način brineš o svojoj prehrani, jer se razina stresa povećava i imaš općenito manje vremena ili manje lakoće posvetiti vrijeme brizi o sebi, tjelesnoj aktivnosti i vlastitom blagostanju.
Ali to je dobra vijest, jer znači da još uvijek možemo nešto učiniti.
Ako je istina da se prioriteti mijenjaju, također je istina da ako mama nije u formi i nije sretna, sve ostalo pati i riskira kolaps.
Zato smo kreirale JEDINSTVENI način i model rada koji ti može pomoći da na jednostavan, zabavan i organizovan način pomoću naših programa i formata grupnog vježbanja uz muziku dostigneš željene rezultate i ukloniš zauvijek svoje nelagode i izgovore.
Prije svega:
> dovoljno je da odvajaš 2 sata 2 puta sedmično (može da traje samo 30 minuta)
> možeš u bilo koje vrijeme, smjene počinju u 9:00h, kontinuirano do 21h i nedjeljom poslijepodne.
To bi ti omogućilo da treniraš u svoje slobodno vrijeme i za kratko vrijeme.
Ali, da li će biti prikladno za mene?
Da, jer ti asistentica i trenerica u skladu sa tvojim mogućnostima i trenutnim fizičkim stanjem, dizajniraju najbolji fitness put koji ćeš moći pratiti i ostati doslijedna.
Bez pretjeranog opterećivanja, 100% sigurnosti s jednostavnim i zabavnim vježbama možeš reći zbogom svom starom stilu života.
Ukratko, rješenje postoji, samo ga nisi znala.
Sada je tvoja odgovornost da to učiniš i ne skrivaš se iza svog sporog metabolizma i 1001 izgovora.
Piši nam direktno na messanger ili na naš viber br. 060355 6160
ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan:.......
Vrijeme:....
Na sastanku ćemo pričati o tebi i o tome kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.
Odvoji vrijeme koje si zaslužila upravo sad!
Čekamo te!
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
