Zahvaljujući industrijalizaciji, stvorena je važna gospodarska ekspanzija koja je omogućila onima koji su odrasli nakon 50-ih da bolje žive i stvore sebi bolju budućnost.

S druge strane, međutim, progresivno je stvorilo uslove prejedanja i tjelesne neaktivnosti, koji su doveli do nakupljanja viška kilograma, što sve češće dovodi do bolesti povezanih s prekomjernom težinom.

Gojaznost, pretilost, dijabetes i visoki krvni pritisak su kardiovaskularni faktori rizika koji, kada su svi prisutni u isto vrijeme, više povećavaju rizik od smrti.

U Italiji je svaka četvrta osoba zarobljena u ovom stanju! Sigurno u Bosni nije ništa bolje.

Kako bi sve to izbjegla i živjela mirna, zdrava i sretna, poželjno je smanjiti tjelesnu neaktivnost i prekomjernu tjelesnu težinu.

Iz tog razloga je Lifestyle Club toliko osjetljiv na žene koje se nađu u ovakvom stanju i koje još nisu pronašle pravi izlaz iz ružnog tunela viška kilograma.

Napravile smo radni sistem koji omogućava ženama koje nisu navikle trenirati i pridržavati se zdravih prehrambenih navika da se počnu osjećati bolje odmah nakon prvih treninga.

Bez uočavanja tog umora koji je vrlo često saučesnik neuspjeha pri započinjanju programa tjelesnog usavršavanja.

Ovo su osnovne indikacije koje će ti omogućiti da preduzmeš prvi pravi korak da se osjećaš bolje i otkloniš svoje nelagode:

-> Odvoji 10 minuta svog vremena. Pobrini se da budeš sama i da te niko ne može ometati.
-> Odaberi mjesto ili prostor gdje se možeš istinski opustiti (bilo kod kuće ili vani).
-> Diši duboko i usredotoči se na to, kako bi se oslobodila napetosti i razbistrila um.
-> Odredi 2 termina u sedmici od 45/60 minuta kada ćeš se posvetiti tome da učiniš nešto za sebe.
-> Odaberi šta ćeš raditi i odaberi ono što smatraš najprikladnijim: šetnja vani na otvorenom, bazen, teretana, itd... odaberi ono što za tebe ima najmanji mogući uticaj na tvoj život.
-> Zapiši dva termina u svoj rokovnik ili ih uključi u radnje koje trebaš odraditi u sedmici, kao da se radi o radnim terminima ili posjetama tvog djeteta.
-> Drži se dogovora sa sobom.

Sve to ti omogućuje da odabereš sve već prije nego što počneš:
-> Odaberi šta ćeš raditi
-> Odaberi kako ćeš to učiniti
-> Odaberi kada ćeš to učiniti

...ali i da ozbiljno kreneš sa prvim korakom i prekineš sa sjedilačkim načinom života!

‼To što si već razmišljala o svemu ovome pomaže ti da razbistriš misli i već si našla svoja dva nedodirljiva termina u sedmici..

Sada samo trebaš biti iskrena i puna poštovanja prema sebi!
Činit će se kao jednostavno razmišljanje... ali izazivamo te da to učiniš upravo zato što je tako jednostavno.

Sigurne smo da ćeš nam biti zahvalna!

A ti šta čekaš?

Nemoj više odgađati svoju sreću i zdravlje jer možeš i ti uspjeti da uvedeš kretanje u svoj život kao što su uspjele stotine žena.

Piši nam direktno na messanger ili na naš viber br. 060355 6160

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan:.......
Vrijeme:....

Na sastanku ćemo pričati o tebi i o tome kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.

Odvoji vrijeme koje si zaslužila upravo sad!

Čekamo te!