Novosti
AIDA: "OKREĆEM NOVI LIST"
Lifestyle Club
Sve smo svjesne da je fizička aktivnost važna za naše zdravlje.
Niko danas ne može pomisliti da je mirno sjedenje u fotelji bolje od kretanja.
Ipak, još uvijek je ogroman broj žena koje vode potpuno sjedilački način života, malo zbog opisa posla, malo zato što su toliko umorne da ne vide drugačiji način da se opuste nego da napokon sjedu u fotelju.
Ne znamo jesi li primjetila da si kad ustaneš još više umornija nego kad si sjela, iznerviraš se ni za šta zato što misliš da ti je trebalo još malkice da bi bila ok.
U realnosti, tijelo nije umorno nego psiha čini veliku ulogu u tome kako se osjećaš.Zato često poslije šetnje u prirodi, naprimjer, tokom vikenda, tijelo se opusti više nego da si ležala cijeli dan.
Elem...
Vrlo često su žene koje imaju pretežno sjedilački stil života sklone da stvaraju niz alibija u pokušaju da se opravdaju drugima, ali posebno sebi:
- Nemam vremena,
- Prehladno je,
- U ovom je periodu prevruće,
- Kiša,
- Vjetrovito,
- Počinjem nakon godišnjeg odmora,
- Teretane su dosadne,
...sve su to primjeri više ili manje razumnih izgovora koje stvaramo da bismo se osjećale manje krivima.
Ali činjenica je da svako od nas pronađe vrijeme i želju da radi ono što smatra važnim i odbaci sve ono što ne smatra prioritetom.
Stoga je neophodno razumjeti kako pretvoriti fizičku aktivnost iz obaveze koja je često po strani, u stvarno zadovoljstvo.
Aida, naprimjer, je grafički dizajner i njen posao zahtijeva da sjedi veliki broj sati ispred kompjutera.
Živi blizu i nama se obratila jer joj je počela smetati kilaža i loša kondicija koja je posljedica sjedilačkog načina života.
Zadnji put kada se aktivno bavila fizičkom aktivnošću je bilo u srednjoj školi ali prošle godine kada je odlučila da se pokrene, više nije stajala. Bile su tu i tamo kratke pauze ali danas je tu i nastavlja raditi na svojim nelagodama.
"Okrećem novi list, nedostajao mi je trening. Planiram sada da se vratim i da nastavim i naredne godine."
Bravo Aida, čestitamo ti na tvojoj pametnoj odluci!
Uspjela si ugraditi zdravu naviku i zajedno smo i dalje tu da ti pomognemo da postižeš rezultate!
- U ovom je periodu prevruće,
- Kiša,
- Vjetrovito,
- Počinjem nakon godišnjeg odmora,
- Teretane su dosadne,
...sve su to primjeri više ili manje razumnih izgovora koje stvaramo da bismo se osjećale manje krivima.
Ali činjenica je da svako od nas pronađe vrijeme i želju da radi ono što smatra važnim i odbaci sve ono što ne smatra prioritetom.
Stoga je neophodno razumjeti kako pretvoriti fizičku aktivnost iz obaveze koja je često po strani, u stvarno zadovoljstvo.
Aida, naprimjer, je grafički dizajner i njen posao zahtijeva da sjedi veliki broj sati ispred kompjutera.
Živi blizu i nama se obratila jer joj je počela smetati kilaža i loša kondicija koja je posljedica sjedilačkog načina života.
Zadnji put kada se aktivno bavila fizičkom aktivnošću je bilo u srednjoj školi ali prošle godine kada je odlučila da se pokrene, više nije stajala. Bile su tu i tamo kratke pauze ali danas je tu i nastavlja raditi na svojim nelagodama.
"Okrećem novi list, nedostajao mi je trening. Planiram sada da se vratim i da nastavim i naredne godine."
Bravo Aida, čestitamo ti na tvojoj pametnoj odluci!
Uspjela si ugraditi zdravu naviku i zajedno smo i dalje tu da ti pomognemo da postižeš rezultate!
A ti šta čekaš?
Septembar?
Nemoj više odgađati svoju sreću i zdravlje jer možeš i ti uspjeti kao što su uspjele stotine žena poput Aide da uvedu kretanje u svoj život.
Čekamo te!
Nemoj više odgađati svoju sreću i zdravlje jer možeš i ti uspjeti kao što su uspjele stotine žena poput Aide da uvedu kretanje u svoj život.
Piši nam direktno na messanger ili na naš viber br. 060 355 6160
ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan:.......
Vrijeme:....
Na sastanku ćemo pričati o tebi i kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.
Odvoji vrijeme koje si zaslužila upravo sad!Čekamo te!
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
