Kao što znaš, najveća galama u vezi sa ishranom i treningom se vrti oko pitanja mršanja, pogotovo u ovom periodu godine.

Međutim, šta da radiš kada te zanima ishrana za debljanje?

Koje su vježbe idealne? Koji program vježbanja trebaš pratiti?

Niko ne priča o tome i ukoliko se usudiš da to spomeneš, svi te gledaju kao da si pala sa neba.

Zar nisi sretna zbog toga?

Da je meni tako?

Ti nisi normalna.

Zapravo niko ne shvata ozbiljno tvoju nelagodu i hvataju se za glavu i treneri kojima se obratiš jer ne znaju odakle krenuti sa tobom jer ima previše "ako":

- Ako vježbaš ovako ili onako

- Ako jedeš ovo ili ono

- Ako spavaš dovoljno

- Ako nisi pod stresom

Ako, ako, ako...

A tebe okupira hiljadu i jedno pitanje poput:

- Kako se udebljati za 7 dana?

- Kako se udebljati za 1 dan?

- Kako se udebljati 10 kg?

- Kako se udebljati 5 kg?

Obrni-okreni, sve se zapravo svodi na jedno pitanje:

Kako da se udebljam, odnosno šta da jedem i šta da vježbam da bih se udebljala?

Zdravlje je na prvom mestu, zbog čega treba da izabereš isključivo zdravo debljanje.

Zašto ovo ističemo?

Ako planiraš da se udebljaš tako što ćeš da piješ gazirana pića i tamamiš krofne, onda možeš da se rukuješ sa svojim zdravljem i da mu poželiš sretan put.

Isto tako, ako misliš da se upišeš u fitness i da podižeš 100 kg, možeš poželjeti dobrodošlicu raznim povredama i bolovima u leđima.

A to ne želiš, zar ne?

Iz tog razloga je veoma važno znati kako se udebljati na zdrav način.

U odlične vježbe za debljanje spada kvalitetan rad sa tegovima u teretani pod rukovodstvom trenera koji zna vrlo dobro kako.

Udebljati se zdravo i lahko uz brz metabolizam je moguće, ako imaš plan!

Ilda je izabrala nas i u mjesecu martu krenula napokon da sebi posvećuje pažnju. Dugo nije bila aktivna jer joj školske obaveze nisu dozvolile da trenira a kad je počela da stažira u općoj bolnici, odlučila je da je došlo vrijeme da se pokrene.

Ilda je htjela da se udeblja na 57 kg i da izgradi mišiće. 

Osjetila je ida nema snage i naravno željela da bolje izgleda i psihički da se bolje osjeća. 

Cijeli život vodi borbu sa kilažom i svakodnevno bi osjetila nelagodu dok se konačno nije odlučila upisati u fitness.

Nakon vrlo malo vremena napokon je počela da se deblja i odmah se bolje osjećala. 

Mišići na nogama su joj ojačali. Negativan stres koji se ispuše kod nas ne bi mogla drugačije savladati te zbog toga planira nastaviti vježbati.

Kako je sada?

Neka Ilda kaže:

"Osjećam se super, aktivna sam, bolje spavam, pa se čak i ranije budim, vježbanje mi je postalo svakodnevnica, spremam državni ispit pa mi je bolja koncentracija pri učenju, ispušem svu negativnu energiju, udebljala sam se napokon što mi je i bio cilj, jer kad sam krenula imala sam 49kg, a sada imam 53kg."

Svaka čast Ilda!

Svi kažu da je teže udebljati se nego smršati ali ti si čisti primjer da ako želiš i ako imaš plan i podršku stručne osobe, sve se može postići sa zajedničkim naporom! 

A ti šta čekaš?

Bez obzira koja je tvoja nelagoda, mi ti možemo pomoći. Samo trebaš učiniti prvi korak i rezervisati svoj PRVI STRATEŠKI SASTANAK.

Priključi se i piši nam na viber br. 060 355 6160  

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

Dogovorit ćemo kognitivni i neobavezujući sastanak da vidimo kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.

Ako odlučiš da bismo mi mogle biti rješenje za tvoje nelagode, trebaš znati da kao naša članica imaš odmah prednost da učestvuješ na našem edukativnom događaju i promocijama koje su ekskluzivno rezervisane za tebe!

Odvoji vrijeme koje si zaslužila!

Čekamo te!