Novosti
TEŠKE NOGE? DOSTA VIŠE!
Lifestyle Club
Cijelu zimu provedemo čekajući ljetnu sezonu, ali onda, jao nama kada su vrućine previsoke, žalimo se!
Zaista, vrućine ovih dana su malo pretjerane i osjećaju se posljedice na cirkulaciji i na tvojim nogama.
Ali budi oprezna, što više stojiš u mjestu, to će ti biti gore. Teške noge, otečena stopala i gležnjevi, te svrab se javlja posebno kod žena koje već imaju poremećaje, ali ne samo kod njih...
Znaš li zašto se to dešava?
Jer krv stagnira.Kretanje i zdrav način života u ovakvim slučajevima su se pokazali kao prava panaceja.
Vježbanje i fizička aktivnost dva ili tri puta sedmično je neophodno za dobru cirkulaciju krvi.
Posebno se preporučuju aktivnosti koje toniraju mišiće nogu kao VITKA I ZATEGNUTA i PUMP, a ono što ne preporučujemo je sjedilački način života, a strogo je zabranjena upotreba lifta umjesto stepenica kao i automobila za kratke staze te se preporučuje da se radije odlučiš za kratku šetnju.
Neophodno je da hodaš brzo najmanje 30 minuta svakog dana.
Hodanje, zapravo, pogoduje održavanju dobrog venskog protoka krvi jer se aktivira mišićna pumpa koja gura krv prema srcu.
Među aktivnostima koje bi trebala činiti nije samo šetnja ili plivanje, ako možeš ići na bazene, onda možeš ići i na sve druge aktivnosti koje se održavaju u Fitnessu a koje su prilagođene tebi i vanjskoj temperaturi.
Predstavile smo nedavno novi protokol rada za ljetne mjesece a uskoro nam dolazi i ljetno osvježenje.
Šta ćemo popraviti?
Upravo probleme vezane za:- Cirkulaciju
- Bolna leđa
- Cervikalu
- Višak kilograma
i ostalo,
ali za sada ti ne možemo reći ništa drugo...
Ne radi se o magiji ili čudesnim napitcima, već o jednostavnoj zabavi i posebnoj rutini.
Želis li biti među prvima koje će ga isprobati?
Klikni ovdje i bit ćeš dodata na listu prioriteta!
Kontaktiraj nas samo i isključivo ako si ti PRVA na svojoj lista prioriteta, ako ne onda ti ne možemo pomoći!
Napiši nam poruku na messangeru ili na viber br. 0603556160 koja kaže #PRIHVATAMIZAZOV i onda ti mi možemo pomoći.
Navedi svoje:
1. Ime i prezime,
2. Broj telefona na koji te možemo dobiti
3. Vrijeme u koje bi preferirala da te nazovemo.
Posvetit ćemo ti razgovor bez obaveze da saznamo više i shvatimo je li to pravi program za tebe i tvoje nelagode i ukoliko je tvoja drugarica već naša članica:
- Moći ćeš probati CIJELI MJESEC POTPUNO BESPLATNO
- Procijeniti je li to to
- Odlučiti se da li je fizička aktivnost pravo rješenje
Sigurne smo da ćeš zaista uspjeti ispuniti svoja obećanja, a na to smo se spremne kladiti.
Jesi li spremna kladiti se sa sobom?
Počni da se boriš protiv problema vezanih za cirkulaciju i za sve nelagode koje ti ne dozvoljavaju da živiš život punim plućima sa najzdravijim lijekom koji postoji - KRETANJEM!
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
