Novosti
BAREM SE ZNOJIŠ SA DOBRIM RAZLOGOM!
Lifestyle Club
Temperature su visoke, zar ne?
Trening na ovoj vrućini stavlja i najotpornije na težak test a kamoli ako si baš na početku ili tek trebaš da kreneš.
Jedna stvar je sigurna, ako se stalno žališ da ti je vruće, neće se vanjska temperatura smanjiti a fizička aktivnost je idealna za regulisanje tjelesne temperature.Kako bi spriječila da se otopiš kao sladoled na suncu, evo tri trika za treniranje sa kojima nećeš morati da trpiš pretjeranu vrućinu:
1. Izbjegavaj najtoplije sate
2. Iskoristi snagu tehnologije: odaberi tehničke, prozračne i lagane materijale za svoju sportsku gardarobu
3. Pij puno vode uz mineralne soli i vitamine
3. Pij puno vode uz mineralne soli i vitamine
Sve se može kad se hoće.
A može se zbog više razloga:
- Može se, zato što ako ljeti radiš, možeš i da vježbaš.
- Može se, zato što ako možeš biti pored šporeta dok pripremaš ručak ili večeru, možeš i da vježbaš.
- Može se zato što ako to rade Alma, Selma, Mersiha, Belma... možeš i ti.
Normalne žene, ne atletičarke, već žene koje se uvijek brinu o sebi.
Kada ne bi bilo tako, uvijek bi mogla naći razlog da se ne krećeš:
- Vruće
- Hladno
- Kiša
- Posao
- Škola
- Dječiji trening
- Zubar
- Nabavka
- Snijeg
- Prirodne katastofe...
Ustvari, ko se ne želi kretati, imat će uvijek spreman izgovor:
- Danas je vruće,
- U septembru sam pod stresom poslije godišnjeg odmora,
- Za Novu godinu je hladno itd.
Uradi kao i one, odluči sada šta želiš postati i šta želiš biti.
Postavi ODMAH temelj za svoj najbolji period života i kada i ako te "kostimski test" ove godine već razočarao, SADA je pravo vrijeme za pripremu.
Ako su ti ove godine leđa prozrokovala muke, SADA je pravo vrijeme da počneš raditi na tome i da popraviš situaciju.
Zakaži svoj novi početak i posveti sebi vrijeme koje zaslužuješ. Napiši nam poruku ovdje na messangeru ili na viber br. 0603556160.
Navedi svoje:
1. Ime i prezime,
2. Broj telefona na koji te možemo dobiti
3. Vrijeme u koje bi preferirala da te nazovemo.
Čekamo te da počnemo tvoj nevjerovatan put ka trajnoj promjeni koji će te učiniti zdravom i sretnom zauvijek!
Ove žene na slici ispod su prihvatile izazov, a ti, prihvataš li ti izazov?
Kreiraj svoju najbolju budućnost na najbolji mogući način!
Dođi i treniraj u Lifestyle Club: barem se znojiš sa dobrim razlogom!
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
