Novosti
BITI DOBRO NE ZNAČI ODREĆI SE SVEGA ALI...
Lifestyle Club
Bombardirane smo na društvenim mrežama razarajućim programima treninga.
Fit, keto recepti za koje se čini da više ne možeš jesti "normalno".
Pića, proteinski proizvodi i drugo.
Međutim, je li to doista ono što je potrebno da se osjećaš dobro, u formi i zdravo?
Ne.Ono što je potrebno je da se pridržavaš zdrave ishrane i uravnoteženijeg života.
Da se krećeš prema tome da se osjećaš dobro uz nešto jednostavno.
Zdrava i uravnotežena prehrana, bez žrtvovanja okusa i užitka.
Ali ništa pretjerano.
Jer pretjerivanje nikad ne vodi ničemu dobrom.
Ravnoteža i održivost nadmašuju sve.
Svi pretpostavljaju da sam uvijek na dijeti i da vježbam svaki dan.
Nije tako.
Trudim se zdravo i dobro hraniti ne uskraćujući sebi ništa.
Što se tiče aktivnosti, da, naravno, bilo bi idealno malo se kretati svaki dan, ali ako se spustimo na zemlju i suočimo sa realnošću, ako mogu odraditi 2-3 treninga sedmično, to je WOW, pa se onda pokušavam oporaviti hodanjem i trčanjem za vikend.
Kada idem na odmor, odvajam malo vremena za duže šetnje, po koju vježbu ali to ne radim zato što sam opsjednuta time nego zato što se osjećam dobro, kretanje me opušta.
A jedem slobodno, bez grižnje savjesti i uživam u domaćoj hrani bez problema.
Da se osjećaš dobro, to moraš da radiš.
Nemoj misliti da moraš živjeti od odricanja i izbjegavanja, već se bavi nekom aktivnošću i zdravom prehranom.
Ako želiš saznati kako pristupiti našem ljetnom programu, za savršeno i aktivno ljeto, piši nam. Uključen ti je prvi strateški razgovor i tvoj prvi trening sa jednom od naših personalnih trenerica kako bi bolje podučavale tvoj put ka zdravlju i dobrobiti i davale sve savjete i podršku koja se odnosi na to.
Napiši nam poruku ovdje na messangeru ili na viber br. 0603556160 koja kaže #PRIHVATAMIZAZOV i onda ti mi možemo pomoći.
Navedi svoje:
1. Ime i prezime,
2. Broj telefona na koji te možemo dobiti
3. Vrijeme u koje bi preferirala da te nazovemo.
Čekamo te!
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
