×
Novosti
NEAKTIVNOST TE MORA STRAŠITI ...
Lifestyle Club

Godinama su govorili samo o epidemiji Covida, a gdje da stavimo epidemiju pretilosti?


Činjenica da je ova pandemija poništila sve ostale probleme u društvu, no procjene govore da se broj pretilih udvostručio u zadnje 2 godine.

Svi uzrok pripisuju tjelesnoj neaktivnosti, no razmišljaš li ikada o količini unesenih kalorija?

Naravno, neaktivnost igra temeljnu ulogu u postizanju fizičke formu, ali sama po sebi nije dovoljna.


Pretilost je ozbiljna prijetnja zdravlju i ekonomiji. 


Sjedilački način života, odraz industrijalizacije i tehnologije (sjeti se koliko žena radi kancelarijski posao i koliko je uređaja napravljeno da nam olakšaju život) uveliko je pridonio stvaranju uvjeta u kojima se danas nalazimo.


Kako bi se žene osvijestile o rizicima povezanim s pretilošću, često se podstiče takozvana teška oboljenja: dijabetis, kardiovaskularne bolesti, srčani problemi, hipertenzija, moždani udar i određene vrste raka.


Znaš li šta je izostavljeno?


Rizici za nastanak mišićno-koštanih problema i kroničnih bolova, koji ugrožavaju kvalitetu života više nego sam život.

Govorimo o artritisu, bolovima u zglobovima, bolovima u leđima .........

Znaš li šta bi u tim slučajevima trebala učiniti umjesto da sjediš?


1. HODAJ!

Svakog vikenda  imaš priliku to učiniti sa prijateljicama i porodicom. 

Jedna šetnja sedmično koja će ti pomoći da razviješ naviku prema zdravom životu, podjelit ćemo sa tobom savjete i strategije koje možeš koristiti kako bi unaprijedila svoje fizičko stanje i da ovaj vrlo jednostavan pokret, bude užitak (a ne napor) i da pri tome izvučeš maksimalne koristi.

Oh, zaboravile smo ti reći da hodanje je potpuno besplatno!


2. VJEŽBAJ! 

Grupni i individualni treninzi rezervisani za žene koje žele da se osjećaju bolje kroz kretanje. 

Jedinstvena metoda koje uključuje dva sastanka jedan sa asistenticom za klijentelu koja će te saslušati i razumjeti sve tvoje potrebe i naći najbolje rješenje a drugi sa glavnom trenericom koja će izraditi najbolji program mogući u skladu sa tvojim mogućnostima i potrebama s fokusom na poboljšanje posture, oslobađanje od napetosti, toniranje dubokih mišića (temelja), otklanjanje onih bolova koji vam ne dopuštaju da živiš svakodnevni život onako kako bi željela, stjecanje veće svijesti o svom tijelu i mnogo više….


Sada imaš tri izbora:

1. NE RADI NIŠTA I NASTAVI SE ŽALITI

2. HODAJ ZA BOLJE ZDRAVLJE I BUDI U POKRETU

3. UPIŠI SE NA FITNESS


Odabirom prve opcije riskiraš pogoršati svoju situaciju, za drugu i treću dužne smo ti reći da možeš opasno poboljšati svoje trenutno stanje i biti sretna kao nikad više prije.


Zar ne vjeruješ? 


Pokušaj, pa ćemo razgovarati o tome ponovo nakon 15 dana i onda ćeš nam reći kako se osjećaš u odnosu na prvi dan.

Mi ti možemo pomoći da kreneš ponovo na pravilan načini sa adekvatnom strategijom a tvoje je samo da učiniš prvi korak tako što ćeš nam pisati na link ispod. 


Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznati i obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.


ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....


I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo,da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.


Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji  kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.  




Svaki početak je Novi početak! 

Živi najbolje što možeš!


Aktivnosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE
Ocjenite aktivnost
DA LI BI ŽELJELA DA KRENEŠ SA NEČIM BRZIM, JEDNOSTAVNIM I EFIKASNIM? VITKA I ZATEGNUTA
Ocjenite aktivnost
KONKURS ZA TRENERA - 1 POZICIJA za 2022. godinu
Ocjenite aktivnost