Koliko puta čujemo ovu rečenicu?

X Imam nekoliko kilograma viška... ali sada...

X Uvijek imam bolove u leđima... ali sada...

Kao da više nije bilo šanse za promjenu, kao da smo se već navikle na ovakvo stanje i više ne vidimo izlaz.

Mislimo da ne možemo promijeniti svoje navike, jer su preduboko ukorijenjene u nama samima.

Nije tako!!

Navike se stvaraju zahvaljujući anatomskom odgovoru na podražaj, mehanizmu vrlo sličnom onom koji uzrokuje razvoj mišića. 

Kada više puta savijamo mišić radeći vježbe s utezima, mišićno tkivo reaguje jačanjem kako bi bolje podnijelo napor.

MOZAK RADI POTPUNO ISTU STVAR

Kada je više puta izložen istom podražaju, postaje učinkovitiji i stječe tu novu naviku.

Ako svaki dan pokušaš pojesti voće kao međuobrok, umjesto kafe i grickalica, nakon nekog vremena tvoj mozak primi poruku, svrstaje među navike, a jedenje voća usred poslijepodnevih sati postaje navika koju činiš bez problema i bez opterećenja.

U osnovi, to je kao da je naš mozak napravljen od gline i mogao bi se nastaviti oblikovati prema iskustvima koja stvaramo, gestama koje ponavljamo i mislima koje obrađujemo.

Taj proces kontinuirane prilagodbe ne prestaje s rastom, kako se mislilo u prošlosti, već se nastavlja tokom cijelog postojanja.

Dakle, od danas nema više "ALI SADA..." već samo NOVE RUTINE

Mi ti možemo pomoći da kreneš ponovo na pravilan način sa adekvatnom strategijom a tvoje je samo da učiniš prvi korak tako što ćeš nam pisati na link ispod.

Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznatii obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji  kvalitetno vrijeme za sebe I svoje zdravlje. 

 Svaki početak je Novi početak!

 Živi najbolje što možeš!