Da li stvarno misliš da je normalno da dan poslije treninga, trebaš umrijeti od bolova?

Da li stvarno misliš da što je jači bol da si više radila?

Da li stvarno misliš da ako si ukočena nakon treninga to ti je adekvatna kazna što nisi ništa do sada radila za sebe?

Odakle ti ovakav način razmišljanja?

Ako ti je neko rekao da tako treba znaj da te je slagao i doveo te do zablude.

Cilj treninga nije da izađeš na trepavicama nego da osjećaš benefite vježbanja koje treba biti prilagođeno tvojoj fizičkoj formi.

Ne podržavamo "ekstremni" način razmišljanja u treningu, to ćemo prepustiti "fitness manijacima" jer će te to dovesti vrlo brzo do toga da se vratiš odakle si krenula.

Koja žena je toliki "mazohista" da se vrati na nešto što joj prouzrokavalo bol i stres, kada ustvari je trebalo da stvori ugodan osjećaj, osjećaj blagostanja i uživanja.

Razumijemo da svaka žena malo toga ima u sebi. :D  

Prag tolerancije je na najvišem nivou ali što je previše, previše je.

Sam život donosi određenu količinu bola, onda mi to tražimo dodatno u još nečemu, poput fizičke aktivnosti, koja treba da nam smanjuje bolove i daje sreću, energiju i mir.

Stvarno nema smisla.

 Dovoljno je da na početku dođeš dva puta sedmično i da odradiš trening u onoliko vremena koliko si se dogovorila sa trenericom i pratiš njene upute kako bi izbjegla bolove i ukočenost.

Do sada si radila sve na svoju ruku i rezultat je bio da dolaziš jedno vrijeme, upala nad upalom i na kraju si odustala.

Nemoj ponovo uraditi istu grešku nego kreni malo po malo, uživaj u vremenu koje odvojiš za sebe jer je u tome tajna koja će ti omogućiti da stekneš zdravu naviku i da budeš istrajna u ovom procesu promjena.

Odluči da posvetiš vrijeme sebi, ne da gineš na treninzima, a mi ćemo ti pomoći da se reaktiviraš na prilagođen i adekvatan način.

Trenerica će te savjetovati i naći sa tobom najbolje rješenje za tvoje potrebe i nelagode.

 Voli sebe i svoje tijelo, njeguj se i mazi jer si to zaslužila, ništa nazor, ništa bolno i ništa strašno.

Mi ti možemo pomoći da kreneš ponovo na pravilan načini sa adekvatnom strategijom, a tvoje je samo da učiniš prvi korak tako što ćeš nam pisati na link ispod.

Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznatii obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da seupoznamo, da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

http://lifestyleclub.ba/kontakt

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje. 

 Svaki početak je Novi početak!

 Živi najbolje što možeš!