Ako si studentica ili ste roditelj koji ima stresnu i umornu djecu, objasnit ćemo zašto ćeš morati pročitati ovaj post:

Samo sa slobodnim i neopterećenim umom možes dati sve od sebe.

Naš mozak kao i naše tijelo je stroj, asimiliramo veliku količinu informacija tokom dana, ali u jednom trenutku moramo osloboditi um.

Idealan način za to? Uz AKTIVNU PAUZU!

Mnoge od nas navikle su sjediti dobar dio dana. Međutim, tijelo treba kretanje i aktivnost kako bi održalo optimalno fizičko i psihičko zdravlje. Zbog toga je važno raditi aktivne pauze tokom dana.

Kako shvatiti da ti treba:

Često imas glavobolje na kraju dana

jak osjećaj umora, 

nedostatak stimulacije 

slabu želju za bilo kojom aktivnošću, 

nervoznu glad.

3 DOBRA RAZLOGA ZA ODMOR:

1) Bit ćes produktivnija, beskorisno je kada si zasićena prisiljavati se na učenje ili rad, i dalje ćes biti malo koncentrirana, nećes usvajati informacije i loše ćeš raditi.

Puno je bolje baviti se nekom tjelesnom aktivnošću i posvetit potrebno vrijeme i onda ponovno početi sa 100% energije.

2) Osjećat ćeš se bolje fizički i psihički i biti ćeš pozitivnija.

3) Dat ćes sebi kvalitetno vrijeme i biti ćes sretnija.

Pa šta čekaš? Ima li smisla odgađati?

Zakaži svoju besplatnu konsultaciju na linku ispod.

Mi ti možemo pomoći, ali trebaš ti biti prva koja želi da se promijeni i odvoji adekvatno vrijeme za to.

Ili možeš opet pronaći izgovor da odagađaš ponovo kao što si do sada uradila.

Probaj, učini prvi korak tako što ćeš se priključiti u grupu ŽENA U FORMI na linku ispod, grupa napravljena od žene za ženu i gdje ćeš moći naći korisne savjete, članke, pilule dobrobiti koji će ti pomoći da odvojiš svojih 5 min. Na kvalitetan i efikasan način.

Budisvoja, a svijet će se prilagoditi.

Živi najbolje što možeš, čekamo te :)