Šta da ti kažemo, da vruće je, da lijenost, da umor..... ALI kad bi ti rekla da i za ovo ima rješenja???

Svi znamo koliko je tjelesna aktivnost bitna za osiguranje dugoročnog zdravlja. 

Piše svuda, svi doktori i stručnjaci, istraživanja,knjige..

Htjela ti to ili ne, vježbanje je sastavni dio onoga što je poznato kao "zdrav životni stil". 

Uzmi u obzir da je oko 25% smrti od hroničnih bolesti uzrokovano sjedilačkim načinom života.

To se podrazumijeva jer je tvoje tijelo genetski predisponirano za kretanje (a ne za kauč), a uskraćivanje te prirodne sklonosti može samo štetiti.

Uvijek imaj na umu za koga to radiš, za sebe, za svoju djecu, da uvijek budeš sposobna da se suočiš sa svakodnevnim izazovima.

Stajanje previše mirno samo će povećati osjećaj umora i iscrpljenosti koje imaš.

SAVJETI:

1) Radije čini manje, ali učini to!

2) Tuširaj se hladnom vodom, kratko

3) Ako ideš van i imaš pola sata vremena, pripremi torbu i svrati u teretanu, tako ćeš već izaći i obaviti pola posla 

Reaktivacija postaje sve teže kada prođe previše vremena, budi gospodarice sobom i planiraj svoj ljetni plan da ne odustaneš!

Uvijek smo dostupni, ali ako stvarno ne vjeruješ to je zato što nas ne poznaješ, klikni na link ispod:

 http://lifestyleclub.ba/kontakt 

NAPOMENA

Neshvaćanje ogromne količine nelagoda koje ti potencijalno mogu se pojaviti ukoliko se ne krećeš dovoljno i frustirajući stalni osjećaj krivice koji te prati svaki minut u toku dana će ti povećati nivo stresa i anksioznost do maksimalne razine.

Ne odlaži dalje i učini prvi korak SADA:

 http://lifestyleclub.ba/kontakt 

Ne odlaži više jer dobrobit nema sezone i učinit će da se odmah osjećaš dobro i puna pozitivne energije.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispodi odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje. 

Čekamo te!