Često se misli da je za rezultatdovoljno trenirati, ali zapravo nije tako, postoji hiljadu varijabli o kojimaovisi dobar napredak treninga, a nijednu od njih ne treba zanemariti.

1) Održavaj tijelo stalno hidriranim, ali nemojpretjerivati

2) Moraš izbjegavati pad šećera

3) Proteini su također važni

4) Prije napora, ali i poslije

5) Pridržavaj se odgovarajuće prehrane

6) Nemoj pretjerivati ​​s naporom

7). Odmaraj se adekvatno

8)  Tijelo i um idu zajedno

9) Ostani motivirana duže vrijeme

10) Prilagodi vježbu svom tijelu

Poput Esme koja je  s nama od oktobra 2021ona tada je bila vrlo aktivna, išla je na fizičko i vježbala je kući ali nijenikad u gym išla. Koliko god joj je bilo super vježbati kući i na fizičkom,znala je da ovaj način ima svoje ograničenja te se odlučila da napravi koraknaprijed i upisala se u naš klub gdje je dobila svu potrebnu podršku za koraknaprijed  jer je imala određene ciljeve i željela je unaprijediti iojačati noge i butine, donji stomak, oblikovat gluteus.

Sve je toliko super, da nekoliko dana kasnije htjelaje odmah da trenerica joj oteža još više vježbe. 

Ona sada je na raspustu i dolazi i koristi maksimalnoda dolazi što češće!

Bravo Esma i čestitamo na tvojoj pametnoj odluci!

A ti, jesi li stvarno sigurna da ne možeš odvojitito vrijeme? 

Pridruži se na našoj mini inicijativi"SAVRŠENO LJETO" gdje ćemo te pratiti sa savjetima, treninzima ičlancima koji će ti pomoći da provedeš ljeto posvećeno svojoj dobrobiti. 

A ne samo to nego učini prvi korak prema zdravomživotu, i kada počneš želimo ti pomoći, želimo ti pokloniti CIJELI MJESECBESPLATNIH treninga sa nama, kako?  

Možeš rezervisati svoj besplatni probni periodtako što ćeš nam pisat na messangeru ili na viber br. 0603556160.  

I navesti svoje  

1. ime i prezime  

2. broj telefona na koji te možemo dobiti  

3. vrijeme u koje bi preferirala da te nazovemo

4. #PRIHVATAMIZAZOV  

Iskoristi odmah ovu jedinstvenu priliku, imaš mogućnostda aktiviraš do 15. augusta.   

Čekamo te :)