Kako se odvija inače tvoj dan? A kako tokom Ramazana?

U Lifestyle fitness centru se tokom Ramazana vodi računa o vremenu iftara, skladno tome grupni treninzi budu organizovani da se trening može obaviti prije iftara, a da nakon toga imate vremena otići kući i iftariti se. 

Da li ti je bilo izazovno uskladiti vrijeme za sebe uz fizičku aktivnost sa Ramazanom?

U toku mjeseca posta i dalje obavljam aktivnosti koje su moja svakodnevnica, samim tim osjećam potrebu danastavim brinuti o svom zdravlju, samo je bitno da tjelovježbu prilagodim svombioritmu.

Koju vrstu treninga si preferirala tokom Ramazana?

Tokom posta preferiram grupne treninge koji traju 45 minuta, sasvim dovoljno da ojačam svoj organizam i um.

Da li ti  je odgovarao više trening prije ili poslije Iftara?

Najviše mi je prijalo raditi trening prije iftara, to je opcija koja mi se pokazala kao najbolja i najlakše podnošljiva dok postim.

Koje benefite treninga si osjetila vježbajući tokom Ramazana?

Benefiti treniranja tokom Ramazana za mene su bili topljenje masnih naslaga i održavanje forme.

Iz svog iskustva da li bi preporučila fizičku aktivnost tokom Ramazana?

Preporučila bi fizičku aktivnost za vrijeme mjeseca Ramazana, uz naglasak da trebamo slušati svoje tijelo i na osnovu toga prilagoditi vrijeme obavljanja treninga i intenzitet vježbi.

Ako želiš da pokušaš, ali prije svega da uspiješ u tome, mi smo tu za tebe, piši mi i učinit ćemo to zajedno uz BESPLATNU KONSULTACIJU na kojoj ćemo pričati o tebi koja je najbolja strategija da kreneš ponovo da se voliš i da odvajaš vrijeme za sebe.

To je naš  način da ti pomognemo da prestaneš odugovlačiti i početi ispočetka s tobom.

Ako se odlučiš za male akcije i želiš savjete, strategije i prije svega da se ne osjećaš sama, pridruži nam se u našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispodi izaći ćemo zajedno iz ovog mračnog perioda, bolje!

Čekamo te!