Bavljenje sportom dobro je za tvoje zdravlje, pomaže ti u oslobađanju  stresa i napetosti i omogućuje ti da održiš dobru fizičku formu. 

Pa zašto je mnogima tako teško to dosljedno prakticirati? 

Za sve je kriva lijenost, koja kad te uhvati, nikada ne odustaje i čini da ti svaka dobra namjera kretanja nestane u dimu.

Međutim, ova prepreka je često nešto čisto mentalno i, kao takva, može se lako driblati. 

Čini li ti se nemogućim da preferiraš sat u teretani nego sjediti u udobnoj fotelji kod kuće? 

Nije nužno, kladimo se da ćeš sa ovim jednostavnim trikovima moći pobijediti lijenost i prakticirati sport s pravom dosljednošću.

1. Ugodno okruženje

Lijepo i udobno mjesto koje ti omogućuje da imaš svoj prostor za obavljanje aktivnosti, svlačionice i sale za vježbanje čiste i uredne, opremljene svime što ti je potrebno  su udobnosti koja se često dodatno plaća i boravak u teretani čini ugodnim.

Stara zgrada, loše održavana, sa pokvarenom spravom ili nečist i zapušten okoliš samo bi u tebi uzrokovalo gomilanje stresa i nervoze, onu koju trebaš izbaciti!

2. Nikad ne idi kući.

Odredi vrijeme posvećeno fitnesu koje ti omogućuje da ne ideš prvo kući, inače ko će te natjerati da ponovno izađeš vani? Ako rano ustaješ, dobro je rano prije odlaska na posao, ako imaš dovoljno vremena za pauzu možeš koristiti to vrijeme ili jednako dobro i navečer poslije posla prije odlaska kući. 

Pripremi svoju torbu za teretanu i ukrcaj je u auto sa poslovnom torbom: imat ćeš savršen dnevni program i preći ćeš prag kuće umorna, ali opuštenija i spremnija za zasluženi odmor u udobnosti svoje kuće.

3. Bavi se sportom.

Kontradikcija? Nikako: dosljedno bavljenje sportom kao najbolja taktika za prevladavanje lijenosti!

Tjelesna aktivnost omogućuje proizvodnju endorfina, hormona dobrobiti: oni daju ugodan osjećaj koji je gotovo poput lijeka za mozak, koji ih stoga i dalje zahtijeva. 

Bez odlaska u ekstreme "ovisnosti o teretani", odredi neke "fitness dane" i zadržite ih. Uskoro ćeš otkriti da će tvoje tijelo zahtijevati kretanje, tačno poput švicarskog sata.

4. Prava prijateljstva.

Kako vrlo lako pobijediti lijenost? Hvala prijateljicama! 

Vrijedni saveznici u životu, oni su također izvrstan razlog za bavljenje sportom. Ako odabereš zajednički momenat za tjelesnu aktivnost, odlazak u teretanu neće biti tako naporan, već i ugodan način da budeš zajedno. Između jedne i druge vježbe izmiče ti poneki razgovor, ali u redu je ako ti potakne na odlazak u teretanu.

Kao što potiče Sajru i Ajru koje jedna drugu bodre da se osjećaju dobro i u formi. 

Nema ljepše stvari kad imaš pravu drugaricu pored tebe!

I ukoliko nemaš nikoga sigurne smo da ćeš ovdje steći nova prijateljstva jer žene koje posjećaju nas u Club su poput tebe i one su imale iste prepreke kao i ti.

Ne odgađaj to još.

Najteže je započeti.

Mi ti želimo pomoći u tome.

Pošalji nam poruku na messanger i aktiviraj se već danas.

Klikni na link ispod i zakaži tvoju PRVU BESPLATNU KONSULTACIJU koja će ti pomoći da napraviš pravi izbor, kontaktiraj nas kako bismo provjerili zajedno nakon što smo se upoznale da li možemo biti pravo rješenje za tvoju dobrobit.