Ljutnja, frustracija, nelagoda, stid...

sve emocije, čak i one koje smatraš negativnima,

mogu doprinjeti našem ličnom rastu.

Upravo na ovu vrstu emocija moraš obratiti posebnu pažnju, jer su zvona za uzbunu, a mogu se preobraziti u pravi dar ako ih znaš protumačiti.

Na primjer, ako se osjećaš frustrirano, to znači da misliš da bi stvari mogle biti bolje nego što jesu sada.

To je više od negativne emocije

[POZIV NA DJELOVANJE]

što ti govori da postoji nešto što trebaš učiniti kako bi poboljšala situaciju sada, bez gubljenja više vremena.

Kako se možeš boriti protiv osjećaja frustracije, nelagode, posramljenosti?

✔️ Kroz kretanje

Da, dobro si shvatila.

Počni da se krečeš, počni vježbati, tvoj um će biti ometen, negativnim situacijama, počet će proizvoditi endorfine i vidjet ćeš da će ti odmah nakon toga stvari izgledati potpuno drugačije.

Tvoje nesvjesno sugerira da je vrijeme da odmah poduzmeš akciju za promjenu zbog onoga koji ti ne dozvoljava da se ne osjećaš dobro: poslušaj to!

Kao što je radila naša draga Denisa!

Nikad prije nije vježbala, ali joj godilo puno pješači ali u isto vrijeme nije joj bilo dovoljno i osjetila je potrebe da stvarno posvećuje vrijeme sebi i da i se  malo "rekreira".

Kao dosta žena koje rade kancelarijski posao je svaki dan trpila puna stresa, toliko umorna da nije dobro spavala, dodatno zdravstveni problemi, koljena, artritis itd. itd. Denisa za razliku od drugih žena koje sjede i žale se na svoje muke preuzela je hrabro konce svog života!

Nakon vrlo malo vremena, tačnije oko 3 sedmice:  

• manje su joj bolila koljena od kako vježba.
• puno lakše spava.
• ugradila je zdravu naviku čim joj je lijepo i češće dolazi u Clubu. Nije joj mrsko bilo ni malo!

Denisa je fantastična mama, posebna mama, specijalna mama i osim na njegu i ljubav koju dijeli prema svojoj djeci uspjeva da odvoji vrijeme za sebe.

U Clubu je našla divnu atmosferu, druži se i socijalizira, voli da priča sa nama o svemu i nikad joj nije bilo neugodno pričati sa nama i sa ostalima jer su žene kao ona i potpuno razumijemo jedna druga.

Denisa je zavolila trening jer izbaci stres, prija joj i zadovoljana je i ne planira nikad odustati jer joj je lijepo. Nastavit će vježbati cijelu ovu godinu jer želi da nastavi živjeti punim plućima kako zaslužuje!

A ti šta čekaš?

Ako želiš da pokušaš, ali prije svega da uspiješ u tome, mi smo tu za tebe, piši mi i učinit ćemo to zajedno.

Ako se odlučiš za male akcije i želiš savjete, strategije i prije svega da se ne osjećaš sama, pridruži nam se u našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i izaći ćemo zajedno iz ovog mračnog perioda, bolje!

Čekamo te!