Nova godina je tek počela, a ti si sastavila svoju listu dobrih namjera? Jel tako?

Jesi li već počela sa nečim od ovoga ili odgađaš do februara/marta?

Ali, reci nam istinu, koliko si puta u prošlosti pomislila na niz dobrih namjera koje su se pretvorile u dim?

Koliko si puta rekla:

• Ove godine stvarno ću da se upišem u teretanu
• Idem prošetati svaki dan
• Krećem na strogu dijetu moram smršati
• Pročitat ću knjigu mjesečno
• Učim kuhati

..i onda?

Pokušala si, sigurne smo u tome, počela si i šta onda?

Nešto je pošlo po zlu, zar ne?

Pa, moja dobra novogodišnja odluka je:

"Dosta s dobrim namjerama, ali sprovest ću jednostavne svakodnevne radnje".

Jednostavne trebaju da budu, ono što znaš da možeš učiniti lako bez previše truda ili previše predanosti.

"Gio, o čemu pričaš?".

Kažem da su naše dobre namjere prečesto:

- previše nejasne

- previše pretenciozne

-previše...

I zato ih ne možeš dovršiti, nisi ti kriva, pogrešna je strategija.

Stoga je najbolje biti konkretna i pojednostaviti maksimalno.

Dat ću ti primjer.

Ne želim reći, u 2022. želim čitati više, šta to znači?

Moja akcija je da čitam 10 stranica dnevno.

Ili ne kažem, želim biti aktivnija, ali kažem više ne idem liftom, uvijek idem stepenicama

I smanjiš "greške" poput alkohola i slatkiša na jednom sedmično.

Male jednostavne radnje i više ne dobrenamjere koje neminovno izlape na prvu prepreku jer ćeš ih na taj način moći učiniti, sve će te to dobro oraspoložiti i ne bez da primjetiš, na prirodan način naći ćeš se da si pročitala 30 stranica, otići ćeš u šetnju, posjetiti ćeš teretanu i osjećati se bolje nego prethodnih godina. 

Želimo ti sretan vikend.

Ako se odlučiš za male akcije i želiš savjete, strategije i prije svega da se ne osjećaš sama, pridruži nam se u našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i izaći ćemo zajedno iz ovog mračnog perioda, bolje!

Piši nam odavde na messanger da započneš svoj put prema novom zdravom i aktivnom životu.

KLIKNI OVDJE

Ne odlaži više jer dobrobit nema sezone i učinit će da se odmah osjećaš dobro i puna pozitivne energije.

Posveti sebi vrijeme koje si zaslužila i živi najbolju godinu ikada.