Vjerovatno ti se dogodilo da razgovaraš s nekim ko redovno trenira.

Jesi li ikad primijetila da bavljenje fizičkom aktivnosti/sportom nikada ne opisuje kao žrtovanje, već naprotiv kao veliko zadovoljstvo?

Žene koje uspijevaju usvojiti pozitivne navike ne čine to iz osjećaja žrtvovanje ili zahvaljujući nevjerojatnoj snazi ​​volje.

Motor koji drži ove žene je zadovoljstvo, a ne odricanje.

Pa zašto se fokusirati onda samo na žrtovanje kada želimo promijeniti stil života?

Tajna je razumjeti kako ono što se u početnim fazama doživljava kao žrtovanje pretvoriti u užitak.

Percepcija užitka jamči i garantuje proizvodnju dopamina i serotonina.

Stoga moraš pokušati "prevariti" svoj mozak.

Znaš li šta je u stanju proizvesti hormone sreće na prirodan način?

1. TJELESNA AKTIVNOST, 
2. SPORT, 
3. KRETANJE.

Probaj, sutra da dođeš u klubu i obaviš neke aktivnosti, promijenit će ti se dan.

Biti ćeš sretnija i sposobnija za suočavanje sa svakodnevnicom.

NAPIŠI nam poruku s tvojim imenom na Viber br. 060355 61 60 ili porukom na messanger rado ćemo te upoznati bez obaveze i podjeliti sa tobom kako možeš učiniti prvi korak.

Ako želiš, možeš početi tako što ćeš staviti sebe kao prioritet i odlučiti da se pokreneš malo uz lagane vježbe koje traju 5min. Možeš naći preko 100 u grupi Žena u Formi na linku ispod.

Posveti sebi vrijeme koji si zaslužila i živi na najbolji mogući način.